1️⃣ ▷ 5 Cea mai bună aplicație de contorizare a caloriilor pentru Android și iPhone; ✅
Numărarea caloriilor în fiecare zi pentru Slăbiți sau creșteți masa musculară Cu această aplicație mobilă o veți găsi ușor Android și iPhone.
Indiferent de ce categorii te încadrezi, urmărirea caloriilor pe care le consumi în fiecare zi este un loc bun pentru a începe. În acest fel, veți descoperi tipurile de alimente de pe farfurie care vă vor ajuta să vă atingeți obiectivele, fie pentru sănătatea dumneavoastră sau pentru a vă afla într-o formă fizică bună. complet cu exerciții.
MyFitnessPal
Fără îndoială, MyFitnessPal este cea mai populară aplicație de urmărire a caloriilor disponibilă. Când deschideți aplicația, vi se vor pune diverse întrebări, cum ar fi: De exemplu, ce obiective doriți să atingeți, nivelul dvs. de activitate și câteva întrebări personale, cum ar fi vârsta, înălțimea și greutatea.
Apoi vă va arăta obiectivele zilnice pe care aplicația le recomandă în ceea ce privește aportul zilnic de calorii, cu memento-uri.
Preț (gratuit, premium pentru 9,99 USD/lună sau 49,99 USD/an)
Descarca: Google Play pentru Android
Descarca: Magazin de aplicații pentru iPhone
MyNetDiary
Similar cu MyFitnessPal, MyNetDiary înregistrează mâncarea zilnică și apoi aportul de calorii. Când introduceți detalii suplimentare, cum ar fi vârsta, sexul, înălțimea, greutatea actuală și greutatea țintă, aplicația creează un „buget de calorii” pe care trebuie să îl consumați în fiecare zi pentru a vă atinge obiectivul dorit.
De asemenea, vă puteți înregistra rutina de exerciții cu analiza caloriilor și tabele de greutate. Puteți adăuga fotografiile înainte și după pentru a rămâne motivați. De asemenea, vă puteți conecta contul Google Fit pentru a face schimb de date între două aplicații.
Preț (gratuit, Pro pentru 39,99 USD/an)
Descarca: Google Play pentru Android
Descarca: Magazin de aplicații pentru iPhone
Secret secret
Ca și în cazul MyFitnessPal, prima dată când ați deschis FatSecret, acesta v-a cerut scopul și câteva informații personale și de greutate pe care ați dori să le primiți. După ce îl terminați, veți fi redirecționat imediat către jurnalul dvs.
- Bilanțul zilnic de calorii
- Adăugați alimentele pe care le consumați pe tot parcursul zilei.
- Raportați cu tabelul de calorii. împreună cu alimentele macro.
- Conectați-vă cu Google Fit și Fitbit.
- Exportați jurnalul dvs. în format PDF.
Descarca: Google Play pentru Android
Descarca: Magazin de aplicații pentru iPhone
Pe viata
Puteți utiliza Liefesum introducând detalii de bază precum vârsta, înălțimea, greutatea actuală și greutatea țintă. Apoi, puteți alege când doriți să vă atingeți obiectivul.
Obiectivele zilnice de calorii vor fi diferite. După ce totul este configurat, veți fi condus la jurnalul dvs. de cheltuieli calorice. Aici adăugați mâncarea, cantitatea de apă pe care o beți și exercițiul pe care îl faceți. Puteți chiar scana alimente cu codul de bare. În cele din urmă, când adăugați alimente, puteți vedea defalcarea macro-ului.
Preț (gratuit, premium pentru 34,99 USD/an
Descarca: Google Play pentru Android
Descarca: Magazin de aplicații pentru iPhone
YAZIO
Când deschideți aplicația pentru prima dată, introduceți detalii precum vârsta, înălțimea și greutatea. Veți fi apoi condus la un ecran care vă solicită destinația. Aici puteți specifica greutatea țintă, cât de repede ar trebui să fie atinsă.
Apoi, aveți un „buget de calorii”, care este cantitatea de calorii pe care trebuie să le ardeți în fiecare zi pentru a vă îndeplini obiectivele și singurul loc de muncă este să adăugați alimente, activitate și statistici corporale (numai PRO).
Preț (gratuit, premium pentru 6,99 USD/an)
Descarca: Google Play pentru Android
Descarca: Magazin de aplicații pentru iPhone