10 activități pentru a înlocui 1 oră de alergare - Punctele rele ale alergării Fork & Bikini

Punctele rele ale alergării

activități

Alergatul este la modă ... și mai presus de toate, eficient. Un motiv bun pentru a te forța să alergi când îl urăști? Cu siguranta nu ! Motivându-te să te miști, suntem pentru noi, violându-te pentru a practica un sport pe care îl urăști, în niciun caz. În Fork & Bikini, știm că sportul înapoi este garantat ca efect de bumerang și abandon la sfârșitul drumului !
Mai rău, uităm prea des, alergarea impune impacturi violente asupra corpului la fiecare contact cu solul: chiar și cu încălțămintea potrivită și cu sutienul potrivit, articulațiile iau bătaie și pieptul își coboară nasul. Ce se întâmplă dacă ți-am spune că jogging-ul nu este singurul sport la modă și eficient, departe de el? Pentru a vă deplasa fără a alerga, pentru a proteja articulațiile sau pur și simplu pentru a varia efectele, toate motivele sunt bune înlocuiți alergarea cu o altă activitate, și nu, liftul telecomenzii nu contează.