10 aplicații Android și iOS pentru a vă ajuta să vă formați
Fitness-ul este la modă: alergatul, antrenamentul la sală ... tot mai mulți oameni par să facă mișcare. Dar exercitarea fără a vă urma calea nu ne permite să ne motivați sau să ne îmbunătățim.
Iată aplicații mobile care servesc ca jurnal de bord, motivator, instructor virtual * și multe altele.
* Vă rugăm să rețineți, un antrenor virtual nu ar trebui să înlocuiască complet sfaturile unui antrenor real.
Runtastic (Android, iOS) - Gratuit/Abonament
Runtastic este o aplicație specializată în alergare, dar funcționează și pentru ciclism, patinaj, schi fond și orice alt sport la distanță. Vă permite să vă cartonați circuitele, să vă înregistrați performanța și să vă ajutați să configurați planuri de antrenament.
Acum funcționează cu brățară Orbit, vândută separat.
RunKeeper - GPS Running Walking (Android, iOS) - Gratuit
Urmăriți-vă mersul pe jos, alergarea, ciclismul și alte sporturi de drumeții.
Aplicația vă oferă chiar sfaturi, informații și statistici despre progresul dvs. cu semnale sonore.
RunKeeper este compatibil cu mai multe modele de senzori cardiaci, permițându-vă să vă urmăriți ritmul în timpul sau după antrenamente. Puteți chiar combina datele cu cele ale altor aplicații precum Fitbit, Garmin și multe altele.
Moves (Android, iOS) - Gratuit
O aplicație excelentă, cu o interfață simplă și eficientă. Moves vă calculează pașii, caloriile arse, timpul de antrenament și multe altele. De asemenea, puteți afișa călătoria (și distanța acesteia) pe o hartă.
Vă rugăm să rețineți, comentariile sunt puțin mai strălucitoare, deoarece compania a schimbat condițiile de utilizare: se pare că datele colectate sunt mai puțin „personale” decât pentru versiunile anterioare.
Fitbit (Android, iOS) - Gratuit/Abonament
Fitbit este o aplicație care funcționează cu (sau fără!) Celebra brățară biometrică cu același nume. Într-adevăr, aplicația funcționează parțial fără brățară și vă permite să înregistrați caloriile arse, precum și să urmăriți modificările în greutate sau orice alte informații de sănătate pe care le considerați relevante (de exemplu, tensiunea arterială).