10 fapte neobișnuite de știut despre anumite alimente - senzația de mâncare - le blog
Alimentația și nutriția sunt ambele zone interesante și complexe. În timp ce unele alimente sunt deja recunoscute pe scară largă pentru beneficiile lor asupra organismului, cum ar fi proprietățile antioxidante ale fructelor sau legumelor, există încă multe mistere de descoperit și idei primite care persistă, dar și mari anecdote despre ele.
Astăzi, descifrăm pentru tine 10 lucruri neobișnuite despre anumite alimente care au mai mult de un truc în mânecă.
1. Mierea poate fi păstrată timp de peste 100 de ani
În ceea ce privește mâncarea, mierea este puțin prima în clasă. Pe lângă faptul că are multe proprietăți bune pentru organism, este nepieritor. Conține într-adevăr antibiotice naturale care împiedică dezvoltarea bacteriilor. În plus, prietenii noștri albinele care fac acest delicios nectar îndepărtează toată apa din el, ceea ce evită, prin urmare, fermentarea.
Veți ști acum: data de expirare indicată pe borcanul dvs. de miere poate fi, prin urmare, depășită cu 100 de ani fără să vă faceți griji cu privire la sănătatea dvs., atâta timp cât nu înfundați linguri lingute în el. În timp, mierea dvs. se poate solidifica, dar va fi în continuare delicioasă după ce a fost reîncălzită.
2. Vă puteți hidrata mâncând anumite alimente
Probabil știți deja importanța hidratării în sănătate. În fiecare zi, asigurați-vă că beți suficientă apă pentru a acoperi cheltuielile organismului și a elimina toate toxinele sale. Adesea vorbim despre 1,5 L de apă pe zi, dar în realitate nevoile noastre sunt de 2,5 L. Prin urmare, putem bea 1,5 L de apă în timpul zilei, dar să fim conștienți de faptul că anumite alimente contribuie în mare măsură la 1 L pe zi !
Acesta este cazul de exemplu cu castravete (campion la toate categoriile deoarece conține aproape 97% apă!) dar și dovlecei, roșii, pepene galben, piersică, și bineînțeles cel mai bun partener din vară: pepene. Dar, în realitate, toate alimentele, cu excepția zahărului și a uleiului, contribuie la această alimentare cu apă (da da, chiar și făină sau carne).
3. Bananele sunt bune pentru moral
Deja este bun pentru moral deoarece nu te îngrașă! Și asta nu este deja nimic, pentru că săracul nu are o reputație bună și este greșit. La fel ca în cazul oricăror alimente (chiar mere sau morcovi), trebuie doar să o consumați fără să exagerați.
Dar banana este cu adevărat fructul care te dorește numai bine. Încărcat cu substanțe nutritive și vitamine, aportul caloric stimulează organismul și restabilește energia. De asemenea, este bogat în triptofan, care este esențial pentru producerea de serotonină și în magneziu, care stimulează această producție. Și serotonina este tocmai hormonul zen, care este un excelent relaxant natural.
Prin urmare, consumul regulat de banane are efecte foarte bune asupra stresului., anxietate și probleme de somn. Prin urmare, putem spune că este un remediu natural pentru blues.
4. Punga de ceai verde, un formidabil partener de frumusețe
Pe podiumul alimentelor cu multe beneficii, ceaiul verde se clasează printre primele. Pe lângă faptul că este bun pentru creier și protejează împotriva inflamației intestinale prin stimularea producției de „bacterii bune”, acesta conține multe proprietăți antioxidante. Acesta este motivul pentru care ceaiul verde este foarte eficient împotriva cearcănelor, acele umflături sub ochi care te fac să arăți mic.