10 idei de rețete originale de făcut cu fructe de pădure

Pentru un mic dejun complet, echilibrat și stabil, pregătiți semințe de chia (gătiți-le adăugând puțin lapte fierbinte de exemplu), apoi adăugați zmeură, kiwi și fructe de padure goji.

făcut

Pentru a face această rețetă (care este ideală pentru gustarea de după-amiază), mergeți pe blogul culinar De trei ori pe zi.

Pentru a face ciorelii de ciocolată (puțin) mai sănătoși și pentru a avea o doză bună de vitamine, adăugați fructe de goji. Pentru rețeta completă, accesați Rafinăria culinară.

„Bolul pentru smoothie” este un vas umplut cu lucruri sănătoase pe care le mâncăm de obicei la micul dejun. Și ne place să punem iaurt, fructe, granola și fructe de padure goji, pentru marea lor putere detoxifiantă.

Cum să te simți în vacanță? Pregătind un smoothie cu fructe de mango, portocale și goji. Puteți păstra fructele pure sau adăugați puțin iaurt pentru o versiune mai cremoasă.

Pune fructe de padure goji intr-un ceainic, adauga apa fierbinte si presto, ai un ceai de detoxifiere. Ușor, nu ?