10 idei ușoare pentru a reduce consumul de zahăr - Fork & Bikini

10 idei ușoare pentru a reduce consumul de zahăr

pentru

Glucidele încetinesc metabolismul și duc inevitabil la creșterea în greutate . Între zaharurile lente și zaharurile rapide, trebuie să fii atent. Zahărul promovează producția de insulină, un hormon de stocare. Nu e de mirare că vedem cifrele urcând cântarul !

Acuzat de toate bolile, se spune că zahărul crește riscul de cancer, diabet, boli cardiovasculare și hipertensiune arterială.