Făină de ovăz pentru slăbit
Știm cu toții beneficiile făinii de ovăz - dispersează metabolismul și este cel mai util mic dejun și este bogat în fibre, vitamine și minerale. Singurul lucru care ne împiedică utilizarea sa frecventă este că acest fel de mâncare este destul de bogat în calorii. Cu toate acestea, puteți rezolva această problemă, fără a face terci și jeleu de fulgi de ovăz pentru pierderea în greutate. Beneficii - cum ar fi terciul și conținutul caloric - mult mai mici!
Pot slăbi cu un kissel?
Kissel, da chiar și fulgi de ovăz - un fel de mâncare ușor și satisfăcător în același timp. În plus, că satură perfect și ameliorează cu siguranță senzația de foame, curăță perfect tot tractul gastro-intestinal de toxine și substanțe nocive. Datorită faptului că organele digestive încep să funcționeze corect, metabolismul este accelerat și, prin urmare, veți fi mult mai eficient în eliminarea kilogramelor acumulate decât înainte.
Desigur, kissel cu o dietă este în principal Nu beți ca un supliment la meniul dvs. obișnuit, ci ca înlocuitor - de exemplu, în loc de un al doilea mic dejun și cină. Această abordare la sfârșitul primei săptămâni de aplicare vă va oferi o ușurință fără precedent pe tot corpul, ceea ce va fi un bonus plăcut pentru pierderea în greutate.
Făină de ovăz pentru slăbit: o rețetă veche
Un astfel de kissel pentru slăbit ar fi pregătit de strămoșii noștri. Ei au considerat acest medicament atât de curativ încât l-au luat ca medicament: de două ori pe an, cu un curs de o lună. Nu este foarte ușor să gătești un astfel de fel de mâncare, totuși, după mai multe antrenamente, acest proces nu mai pare intimidant.
Deci, pentru a pregăti, luați un litru de trei litri și clătiți-l bine. În acesta puneți 300 de grame de fulgi de ovăz - sunt cereale, nu cereale ca Hercules. Adăugați o lingură de smântână bună, o jumătate de cană de iaurt, o felie de pâine de secară și jumătate de litru de apă. Dacă nu vă place prea mult băuturile vâscoase - apa trebuie turnată mai mult decât este indicat (cel puțin pentru 1 pahar).