10 kilograme de kilograme pentru nefumători - este suficient - astăzi 1
Salut dragi postitori și cei interesați de post,
Sunt * mândru * că sunt fără fum de 6 luni - dar din păcate acum cu 10 kg mai greu. La 1,70 înălțime, am avut 74 kg pe cântar în această dimineață. E prea mult pentru mine. Postul nu îmi este necunoscut, până acum am postit de 4 ori, cel mai lung post a fost de 11 zile. Până acum motivele motivației nu au fost să slăbesc, am vrut să fac ceva bun pentru corpul și sufletul meu. De data aceasta postesc să slăbesc, recunosc sincer asta. Trebuie să-mi obțin corpul, în special stomacul (!) Obișnuit cu porțiile normale din nou după post. În acest moment, mănânc mai mult ca un om care trebuie să facă o muncă fizică extremă. Cumva nu mai am măsurători și chiar nu mă pot limita. Doar o bucată de ciocolată nu funcționează, întreaga bară trebuie să intre acolo.
Cine abia începe sau este încă la început și ar dori să facă schimb de idei cu mine.
Salutari
Odinchen
--
Să facem un trecut care merită să ne amintim de astăzi!
Abia am început. Astăzi este a treia zi.
Excelent! că ai încetat să fumezi. Cu siguranță ai respectul meu. Mâncarea este doar o bucată de tort.
Am postit deja în aprilie a acestui an. Au fost 10 zile. De data aceasta nu am stabilit o oră precisă. Dar cu siguranță vor fi cinci zile. Câți ai planificat?
Apoi, vă pot recomanda această sticlă din oțel inoxidabil, cu un capac frumos de bambus pe capac.
Este frumos că luați legătura. Da, mă bucur, de asemenea, că nu trebuie să mai depind de aceste lucruri puturoase. Planific în 10 zile dacă sunt bine. Aruncă o privire. Am băut deja 1,5 litri de apă astăzi, așa că foamea nu are practic nicio șansă.
--
Să facem un trecut demn de reținut de astăzi!
Am vrut să încep postul vineri, așa că mâine este ziua mea liberă.
E minunat că ai încetat să fumezi.
corpul se poate detoxifica bine în timp ce postesc
Buna ziua, am luat 20 de kilograme in timpul sarcinii. Acum copilul meu are 10 luni și încă mai am 8 kilograme. Sunt foarte entuziasmat de forum și am decis să postesc și eu. Este prima dată când nu am postit niciodată.
Să vedem dacă pot să o fac fără să mănânc, este bine să știi că nu ești singur cu problemele.
Voi începe mâine cu o zi de descărcare de gestiune.
Buna dimineata,
n/A? Cum te simți azi? Cu mine totul este ok. Dar am dorințe nesfârșite, dar din fericire nu mi-e foame. Circulația este, de asemenea, în plină desfășurare. Ieri mi-am dorit de fapt să fac un pic de sport, dar eram destul de obosit și m-am dus la culcare la 10 seara.
@ Bruse: astăzi este a 4-a zi! Cum te simti Cât timp ai vrea să postesti?
@ Frenchrose + Sternschnuppe: cum îți organizezi ziua de ajutorare? Fructe? Individual? Toi, toi, toi și un început bun de post!
Salutari
Odinchen
--
Să facem un trecut care merită să ne amintim de astăzi!
Citat:
Odinchen a scris:
@ Bruse: astăzi este a 4-a zi! Cum te simti Cât timp ai vrea să postesti?
Sunt bine. Dar trebuie să spun imediat că „am păcătuit” ieri. Am mâncat ceva. M-am gândit la asta vreo 2 ore și apoi m-am hotărât. Fac o reabilitare a intestinului, iar postul este destul de secundar. De aceea nu regret. (Chiar dacă altfel condamn total aceste declarații) voi continua. Trebuie să omit atâtea lucruri în timpul acestei cure - în special dulciuri - pentru ca postul să mă ajute să respect aceste reguli și să mă pregătesc pentru săptămânile următoare.
Buna dimineata tuturor,
deci, ieri mi-a avut ziua liberă, ziua fructelor.
va crede în această după-amiază după ce a lucrat cu F.X. Mă simt rău când mă gândesc la asta, dar asta funcționează cel mai bine pentru mine și atunci totul este cu adevărat afară.
cum o faci cu descărcarea în timpul postului?
de exemplu. Zer? stomacul primește mâncare și corpul se schimbă din nou, nu?
Obișnuiam să fac o clismă care nu prea îmi place.
@Frenchrose: Am avut deja FX Passage, nu credeam, așa că efectul a fost grozav și gustul a fost mai bun decât sarea pură Epsom, dar aș încerca mai întâi pe cele blânde, funcționează întotdeauna pentru mine și am sare Epsom sau FX numai pentru situații de urgență la domiciliu. Sucul de varză murată a funcționat întotdeauna cel mai bine pentru mine, dar și sucul de prune este bun (a fost confirmat din nou astăzi), din păcate nu am avut noroc cu zeama, dar dacă funcționează pentru tine, mergi înainte, astfel încât intestinul să nu înceapă din nou să se închidă imediat munca, altfel sucul sau bulionul de legume ar arunca și intestinele la loc.
Salutări tuturor, noroc
Frunza de salată verde: sunteți în Noua Zeelandă?
Călătorim întotdeauna mult și ne place să călătorim, dar încă nu am fost acolo. Cât timp ești acolo?
cât de mult din prune sau suc de varză mură mereu și când?
Voi încerca imediat zeama, dacă asta nu funcționează, voi lua niște suc de prune.
Apropo, astăzi este a doua mea zi.
Ieri, când credeam că nu mă simt atât de bine, dar astăzi este grozav.
Am îmbrăcat haine confortabile și am primit o carte drăguță.
întrucât soțul meu nu este acolo toată ziua, îmi fac pace