10 motive bune pentru a mânca migdale Femme Actuelle MAG

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

Vă povestim totul despre această mâncare cu o mie de virtuți, care vă ajută să rămâneți sănătos.

Stai informat

Plin de nutrienți

Migdalele conțin 15 substanțe nutritive esențiale (într-o porție de 100g), inclusiv proteine, calciu, magneziu, fibre, vitamina E. Doza corectă? O mână fie 23 migdale este doza zilnică ideală.

O gustare nomadă

Practic de transportat, de strecurat într-o geantă de mână sau într-o geantă sport, migdalele pot fi consumate peste tot. În mașină, în birou, în transport sau acasă, ciugulesc oricând.

Mâncare pentru toată lumea

Migdalele sunt naturale și crescute durabil, pot fi consumate de vegani, vegetarieni, oameni care nu mănâncă gluten. Este recomandat în majoritatea dietelor.

Un inhibitor al apetitului

O mână de migdale, sau 23 de unități, conține 160 de calorii. Au un efect sățioasă și nutrițională și te poate menține toată ziua.

---