Activități de făcut seara în loc să te uiți la televizor
Vizionarea unui film sau a unui serial pe timp de noapte este distractiv, dar cel mai bine este să-l păstrați ocazional. Cu ce putem înlocui telenovelele și spectacolele noastre de seară? Vă oferim 7 idei pentru a vă folosi timpul și a vă înveseli serile.
6 motive pentru a nu mai privi televizorul noaptea
1 oră de televiziune pe zi dăunează speranței de viață
Un studiu australian a descoperit aceste informații terifiante. Vizionarea la televizor timp de 1 oră pe zi reduce speranța de viață cu 22 de minute. Deci, ca să spunem simplu, micul ecran nu a ucis încă pe nimeni. Ei bine, nu direct. În realitate, este inactivitate fizica că provoacă care provoacă simptome severe la oameni. Diabet, obezitate, lipsă de activitate etc. sunt factori care duc la mortalitate precoce.
Televizorul dăunează creierului
În 2015, site-ul Jama a publicat un raport care afirmă că televiziunea a avut efecte negative asupra dezvoltării cognitive a copiilor, dar și a adulților. Studiul a fost realizat pe mai mult de 3.000 de candidați pe parcursul a 25 de ani. La fiecare 5 ani, se făcea un control pentru a face un bilanț al ritmului vieții, a igienei generale a vieții și a timpului petrecut la televizor. La sfârșitul celor 25 de ani, o evaluare finală i-a confruntat pe toți participanții cu trei teste cognitive. Primul a evaluat perspicacitatea candidaților. Al doilea a măsurat funcția lor executivă (capacitatea de a gestiona timpul și resursele pentru a atinge un obiectiv). Al treilea a fost mai mult despre memoria verbală (amintirea unei liste de cuvinte sau a unei nuvele). Candidații care au urmărit televiziunea mai mult de 3 ore pe zi și au fost preponderent sedentari au avut rezultate slabe la primele două teste.
Viața unui cuplu nu este cruțată
Lăsați oamenii cu televizoare în dormitor să ridice mâinile! Este pur și simplu un dragostea Kills. De fapt, cuplurile care se uită la televizor noaptea în dormitor au mai puțin sex decât celelalte. Mai rău, televiziunea ucide cuplul, pentru că ea tăiați dialogul și faceți-i pe toți să adoarmă la rândul său (chiar dacă totul depinde de programul urmărit ...).
Un alt fapt dramatic, doar hipersexualizarea spectacolelor, seriilor și filmelor generează un complex în rândul spectatorilor. Într-adevăr, actorii sau intervenienții au adesea un plastic destul de avantajos. Acest lucru generează clișee și stereotipuri care favorizează deprecierea de sine și, prin extensie, teama de a se arăta gol în fața partenerului.
Ai grijă de inima ta
Mai periculos pentru inimă decât sportul, televiziunea întărește un teren fertil pentru atacuri de cord. Cel puțin asta este ceea ce a transmis un studiu britanic publicat de Journal of the American College of Cardiology în 2011. Rata de deces a 4.500 de persoane care au participat la un studiu britanic și care s-au uitat la televizor mai mult de 4 ore a fost cu 48% mai mare. l-am urmărit timp de 2 ore !
Televizorul te îngrașă
Potrivit lui Michel Desmurget, doctor în neurologie, un copil mic sau un adolescent care se uită la televizor 2 ore pe zi prezintă un risc de obezitate înmulțit cu 3. Motivul pentru aceasta este pur și simplu inactivitatea fizică, care determină organismul să stocheze calorii. De asemenea, nu este neobișnuit să vezi oameni mâncând o gustare sau mesele lor în fața televizorului ... un obicei prost care poate fi scump.
Televizorul te ține treaz
Ai probleme cu somnul? Ce zici de oprirea televizorului noaptea? Într-adevăr, oboseala pe care o experimentează majoritatea oamenilor dimineața se datorează pur și simplu lipsei de somn. Și acesta este tocmai „ciugulit” de programe tv care se termină mai târziu și mai târziu sau canalele cu plată care vă oferă toate episoadele seriei preferate.