10 motive pentru antrenament în studioul nostru de fitness - Power Place Bad Vilbel
Individual
Conceptul studioului nostru de fitness se bazează pe antrenament personal. Indiferent dacă doriți să slăbiți, să vă construiți mușchii, să tratați problemele spatelui sau să vă mențineți în formă în general pentru a vă îmbunătăți bunăstarea generală, totul este posibil la noi și antrenorii noștri instruiți vor discuta individual cu dvs. cum puteți să vă atingeți cel mai bine obiectivul și să vi se potrivească antrenamentul la fiecare programare la nivelul dvs. actual de sănătate și stare fizică.
Cheltuială mică de timp
În loc să petreceți ore de antrenament transpirate pe diferite mașini, antrenați-vă cu noi pe placa electrică sau în EMS timp de 30 de minute. Prin activarea tuturor grupurilor musculare în același timp, inclusiv a mușchilor greu accesibile, situați mai adânc, veți obține aceleași rezultate, dacă nu chiar mai bune decât cu antrenamentele convenționale cu această cheltuială redusă de timp. Studioul nostru oferă posibilitatea de a vă menține în formă chiar și cu un program plin.
Flexibil
Este adesea dificil de planificat pe termen lung, în special pentru persoanele care lucrează sau părinții copiilor mici. Studioul nostru vă oferă flexibilitate maximă, astfel încât sportul să nu se desprindă prost, în ciuda unei vieți cotidiene stresante. Ca parte a contractului nostru de energie, de ex. puteți alege individual dacă doriți să faceți un antrenament personal EMS o dată pe săptămână sau dacă doriți să vă antrenați de două ori pe săptămână pe Power Plate cu unul dintre formatorii noștri. În plus, puteți utiliza echipamentul nostru cardio (în funcție de disponibilitate) gratuit și nelimitat. Dacă sănătatea dvs. nu este în măsură să participe la antrenament sau dacă sunteți împiedicat de concediu, puteți fie să stabiliți întâlniri de înlocuire cu antrenorii noștri, fie să folosiți în schimb un serviciu diferit, mai puțin solicitant din punct de vedere fizic (de exemplu, drenajul limfatic în Ballancer).
Personal
Suntem un studio mic, administrat de proprietari, cu o echipă permanentă de formatori și apreciem contactul personal cu clienții noștri. Deoarece studioul este mic și există doar un număr mic de clienți în studio datorită programărilor fixe, putem lucra cu dvs. individual și discret, de ex. Discutați despre problemele de sănătate și găsiți o soluție.
Date fixe
În multe alte studiouri de fitness plătiți o taxă lunară fixă și puteți utiliza teoretic întreaga ofertă în orice moment. Dar tocmai această presupusă libertate duce adesea la mersul la sală fiind amânată din nou și din nou. La noi rezervați serviciul dorit (Power Plate, EMS, Hypoxi) și aranjați întâlniri individuale pentru acest lucru. În acest fel, putem garanta că nu va trebui să așteptați până când dispozitivul pe care îl doriți este gratuit și, tocmai datorită programărilor fixe, acestea vor fi păstrate, ceea ce înseamnă că vă veți atinge obiectivul pe termen lung și veți rămâne în formă.
Concept de formare holistică
„Succesul tău este scopul nostru!”: Un concept de fitness echilibrat constă din cei trei piloni ai antrenamentului de forță, rezistenței și nutriției. Prin construirea mușchilor în timpul antrenamentului de forță, crește rata metabolică bazală a corpului, ceea ce înseamnă pe termen lung că organismul arde mai multe calorii chiar și atunci când se odihnește. Antrenamentul de anduranță ajută la pierderea de grăsime, antrenează sistemul cardiovascular și astfel crește performanța generală. O dietă sănătoasă și echilibrată nu numai că susține antrenamentul și, prin urmare, obiectivele individuale de fitness, ci contribuie și la un corp complet sănătos. De aceea ne bazăm pe o combinație a acestor trei elemente în studioul nostru. Antrenamentul de forță și rezistență pe placa electrică sau EMS sunt adaptate individual la obiectivele dvs. și la nivelul dvs. actual de fitness.
Sfaturi nutriționale
O dietă echilibrată este cheia unui corp sănătos și potrivit și completează perfect conceptul nostru de formare holistică. Pentru a vă atinge obiectivul pe termen lung, puteți rezerva sfaturi personale de nutriție de la antrenorul nostru Gabriele Würtele (nutriționist calificat și certificat). Analizăm situația dvs. individuală și elaborăm un plan nutrițional care poate fi ușor integrat în viața dvs. de zi cu zi. Acest lucru este verificat la intervale regulate și, dacă este necesar, ajustat la progresul antrenamentului. Puteți afla mai multe despre sfaturile nutriționale aici.
igienă
Ceea ce a fost pe buzele tuturor de când Corona a fost întotdeauna o chestiune firească pentru noi: măsuri de igienă! Deoarece suntem un studio mic și lucrăm cu date fixe, există întotdeauna doar câțiva clienți în studioul nostru în același timp. Așadar, nu este o problemă să păstrezi regulile de distanță. Camerele noastre sanitare sunt curățate în mod regulat și toate echipamentele sportive sunt dezinfectate după fiecare client. Deci, vă puteți antrena oricând în siguranță cu noi.
Copil prietenos
Mai ales cu un copil, nu este întotdeauna ușor să încorporezi sportul în viața ta de zi cu zi, deoarece nu există opțiuni de îngrijire a copiilor. Deoarece, de obicei, te antrenezi doar 30 de minute cu noi, acest lucru poate fi ușor integrat în calendarul tău de întâlniri și ești binevenit să-ți aduci copilul cu tine. Formatorii noștri sunt foarte prietenoși cu copiii și așteaptă cu nerăbdare să vă văd!