10 plante anticelulitice eficiente Dieta mea de slăbire
Celulita este inamicul multora dintre noi. Lumea plantelor ne oferă o armadă de plante uneori drenante, uneori arzătoare de grăsimi. Celulita grasă sau celulita apei, trebuie totuși să alegeți plantele anticelulitice potrivite pentru a ataca !
Celulita nu este direct legată de supraponderalitatea sau kilogramele în plus. A fi supraponderal și a avea celulite nu are prea multe de-a face cu ele, cu excepția faptului că „materialul lor comun” este același: grăsimea. Dar cu diferențe majore! Creșterea în greutate înseamnă stocarea și chiar depozitarea excesivă a acestei grăsimi în celule specializate (adipocite).
Celulita implică anumite procese metabolice și biologice, care necesită răspunsuri particulare. Pentru corp este moralul scăzut pentru oboseala nervoasă: este un fel de „burnout gras”.
Mediul nostru intern trebuie să mențină constant un echilibru între aciditate și alcalinitate. Orice creștere a acidității interne induce inflamația țesutului, care afectează în principal țesuturile slăbite. Iar celulita este una dintre ele.
Plantele anticelulitice alcalinizează
Cu toate acestea, dieta noastră este, alături de stres, un element esențial al acestui echilibru acido-bazic. Prin urmare, este necesar să se favorizeze alimentele alcalinizante (sau bazice) și să se limiteze cele care au un efect acidifiant.
Alimente alcalinizante sunt în principal fructe și legume proaspete și ierburi. Nu numai că aceste alimente nu sunt acidifiante, dar conțin (în proporții variabile) săruri minerale care se opun efectului acidifiant al altor alimente consumate în timpul aceleiași mese.
Nu e de mirare atunci să găsești printre cele mai eficiente plante anticelulitice, unele plante aromatice precum rozmarinul sau menta.
Consumat în ceaiuri de plante anticelulitice sau în semințe, plantele de mai jos pot acționa împotriva celulitei adipoase, datorită excesului de grăsime, și împotriva celulitei apoase, datorită retenției de apă.
10 plante anticelulitice de cunoscut
Când avem celulita apoasa, este mai bine să folosiți drenarea plantelor dupa cum mentă unde păpădie. Promovează o mai bună circulație și elimină toxinele. In caz de celulita adipoasa, mai bine să ai încredere plante care ard grăsimi precum ceaiul verde și guarana.
1. Knotweed japonez
Knotweed japonez, care provine din Asia, este atât diuretic cât și antiinflamator, două virtuți cardinale în lupta împotriva celulitei. De la denumirea sa științifică Fallopia Japonica, este o plantă perenă și erbacee care poate atinge 3 m înălțime. Tulpinile sale sunt goale și roșiatice.
Puțin cunoscut publicului, are proprietăți diuretice și drenante. Aceste proprietăți sunt importante pentru depășirea celulitei care apare și tinde să se așeze pe corp.
resveratrol conține nu numai că va promova metabolismul grăsimilor, ci și, în interesul său, le va permite să fie eliminate. Acțiunea sa va promova astfel dispariția celulitei și rafinamentul corpului.
2. Suc de aloe (aloe vera)
Suc de aloe este latexul din care se extrageaole vera. Reglează nivelul zahărului din sânge, ceea ce împiedică procesele de depozitare a grăsimilor. Trebuie spus căAloe vera este o plantă care face minuni pentru digestie, ameliorează stomacul și reglează tranzit intestinal. Ajută la lupta împotriva constipatie cronica datorită conținutului său de apă, prin creșterea volumului scaunelor și promovarea evacuării acestora.
Aloe vera este eficientă și împotriva diareei datorită acțiunii sale antiinflamatorii. Sucul său este recomandat și persoanelor care suferă de candidoză intestinală.
Aloe vera este, de asemenea, un remediu natural pentru boli gastrointestinale. Reduceexcesul de secreții de acid stomacal și combate creșterea bilei alcaline. Extractele sale au, de asemenea, proprietăți bactericide, coagulante, dezinfectante și vindecătoare.
3. Guarana
Originar din pădurea tropicală amazoniană, guarana conține o componentă apropiată de cofeină, guaranina, care este mult mai puternică și lipsită de efecte secundare (nu irită). Pe lângă faptul că este în general stimulant, crește consumul de energie, ceea ce ajută la arderea depozitelor de grăsimi și are un efect de supresie a apetitului.
4. rozmarin
ierburi aromate sunt deseori plante anticelulitice. Nu numai că sunt alcalinizante, dar sunt dotate și cu virtuți interesante pentru a vă ajuta să scăpați de celulită.
De exemplu, rozmarin conține flavonoide, acid carnosolic, lipide, diterpene și acizi fenolici. Este un diuretic renumit, o planta apreciata pentru ameliorarea oboselii, promovarea digestiei sau eliminarea celulitei recalcitrante.