10 reguli ale; aur pentru un postnatal ideal
Pregătirea pentru perioada postnatală este la fel de importantă (dacă nu mai mult!) La fel ca pregătirea pentru naștere.
Din moment ce lumea este lume, maternitatea și tatăl sunt verbele care vin după aceea de a naște. Din păcate, epoca modernă tinde să ne deconecteze de acest continuum. După medicalizarea excesivă a nașterii, materializarea speciei noastre pare să ne facă să pierdem cea mai mare parte a tranziției către părinți.
Un nou-născut cu o înălțime de doar doi metri nu are nevoie de un dormitor decorat cu Pinterest pentru a fi fericit sau de cel mai recent gadget de pe piață. Nevoile ei sunt simple și foarte elementare. Puteți cheltui mii de dolari pe cărucioare, creșe și cercuri, dar părinții nu vor fi mai ușori dacă nu aveți dorința inimii și a minții.
Am scris această postare pentru a vă readuce la elementele de bază și pentru a vă ajuta să vă pregătiți pentru o „lună bebelușă” instinctivă și naturală.
Apropierea, o premisă de bază
Amintiți-vă lungimea cordonului ombilical, plus sau minus lungimea brațului.
În marea sa înțelepciune, cablul urmărește circumferința bulei care leagă nou-născutul de părinții săi. În aceeași bulă se joacă începuturile familiei.
În timp, balonul va crește. Așadar, într-o zi, copilul tău va pleca la școală fără să-ți dea măcar un sărut! În acea zi vei ști că ai reușit să-l faci încrezător. Dar până atunci, trebuie să începeți de la început și să urmați pașii.
1. Stai în pat
Primele zile cu un nou-născut sunt un spațiu-timp absolut unic. Se întâmplă atât de multe. Corpul tău se recuperează după naștere. Relația de alăptare este construită. Îți descoperi copilul și îl cunoști. Te descoperi ca părinte.
Pune-te în pielea bebelușului, nou-sosit într-o lume în care totul este nou, în fiecare moment. Dacă până atunci te cunoștea din interior, acum te descoperă din exterior. În același timp, se descoperă pe sine. Mai întâi ca o extensie a ta și mai târziu ca o ființă întreagă. Simțurile sale sunt hiper-stimulate ... atingere, sunete, mirosuri, frig, căldură, senzații în corpul său care bea, care digeră, urinează, face scaune și care se schimbă în fiecare moment. Totul este intens nou.
Amintiți-vă lungimea cablului. Rămâneți în această bulă de proximitate, piele la piele și lipită. Pentru că aici se joacă atașamentul și începuturile alăptării. Tot aici se naște instinctul, acest instrument esențial care va face din fiecare părinte specialistul copilului său.
Orizontalitatea poziției culcate va aduce beneficii perineului. Indiferent dacă ați rupt sau nu, restul orizontal al acestor țesuturi imediat postnatal este esențial în prevenirea pe termen lung a incontinenței urinare și a descendenței organelor.
2. Limitați vizitele
Primele două săptămâni după naștere, nu vrei ca casa ta să se transforme într-un muzeu în care atracția este nou-născutul tău. Evident, întreaga lume este dornică să-l întâlnească, dar nu mai sunt câteva zile de așteptare care vor schimba acest fapt. Prima săptămână după naștere, prioritatea dvs. ar trebui să fie apropierea de copil, odihna și învățarea de a alăpta, totul pe orizontală.
În acele timpuri prețioase în care bebelușul își construiește microbiomul, această floră de bacterii și microorganisme care îi va proteja pentru întreaga lor viață, nu doriți ca toată lumea să vă atingă bebelușul. Mai ales nu bătrâna ta mătușă care miroase a țigări. Prioritizează vizita utilă și importantă pentru tine. Cel care vine să gătească pentru tine, să spele o grămadă de rufe, să aibă grijă de ceilalți copii și să-i ducă în parc. Această vizită ar trebui să fie pregătită pentru a vă vedea culcat cu sânii arătați și kale în sutien! Nu vine să ia copilul, ci să facă totul în jur. Pentru ca părinții să se poată întinde și să se lege cu copilul.
Vizita care vine pentru „a vedea bebelușul”, în timp ce uită că în spatele ei este o mamă care tocmai a născut și care învață să alăpteze, este amânată până la a doua sau a treia săptămână postnatală.
Într-un postnatal ideal, prima săptămână mama este în pat cu bebelușul ei și câteva albine zumzetează în jurul ei pentru a avea grijă de rularea casei.
În societatea noastră modernă, cel mai adesea este celălalt părinte care preia acest rol, dar dacă ai norocul să ai o mamă, un prieten sau cineva important pentru tine care să te poată ajuta în acele zile timpurii, este chiar mai bine dacă celălalt părintele se poate odihni și se poate lipi de mama și bebeluș.
3. Pregătește-i pe cei dragi
S-ar putea să nu știți, dar este un pariu sigur că familia și prietenii dvs. au deja o geantă de cadou pregătită în dulap pentru „când se naște bebelușul”. Deși intențiile lor sunt frumoase și sincere, acest dar vine uneori cu speranța de a fi printre primii care văd copilul, ca o trecere V.I.P.
Dar dacă aceste persoane nu se numără printre persoanele pe care le-ați ales să vă preia relevaile, vă sfătuiesc să le pregătiți din timp și să le spuneți că nu doriți o vizită până cel puțin a doua săptămână. Și fiți pregătiți să-i dezamăgiți, puteți fi prima persoană din viața lor care le „impune” o limită în intimitatea balonului postnatal.
Explicați-le că este să vă odihniți mai bine după naștere, să începeți să alăptați bine și să experimentați începuturile familiei dvs. în intimitate.
Stabiliți cine va fi vizita dvs. de relevailles și rămâneți cu acei oameni. Și dacă alăptați, asigurați-vă că acestea pro-alăptează. Nu vrei o mătușă bătrână care încearcă să te convertească la Nestle în toiul nopții !
4. O zonă de dormit organizată
Dacă sunteți sănătos, nu luați medicamente care vă pot afecta somnul și nu fumați, dormind aproape de bebeluș este de departe cea mai ușoară și mai umană opțiune în perioada imediat postpartum. Amintiți-vă lungimea cablului.