10 remedii pentru refluxul acid în timpul sarcinii
V-ați săturat de reflux acid? S-ar putea să avem soluția! Acest articol vă va permite să știți mai precis ce sunt aceste ascensoare celebre și mai ales cum să le luptați pentru a nu vă fi jenat zilnic. !
Refluxul acid (sau refluxul gastroesofagian sau arsurile la stomac) este cauzat de relaxarea cardia (acesta este mușchiul care închide partea superioară a stomacului) datorită presiunilor bebelușului și a uterului și a „impregnării hormonale (toate aceste elemente pot încetini golirea stomacului). Deși sunt benigne, aceste creșteri pot totuși perturba somnul femeilor însărcinate și uneori sunt dificil de trăit zilnic. Pentru a remedia acest lucru, se recomandă să adoptați câteva acțiuni igienico-dietetice, cum ar fi:
Dacă arsurile persistă, puteți apela la medicamente (având grijă, totuși, să evitați automedicația, deoarece unele produse nu sunt recomandate femeilor însărcinate):
Pe lângă aceste medicamente, există și remedii naturale și cele ale medicinei alternative (homeopatie, medicament pe bază de plante, aromaterapie, naturopatie) care s-au dovedit a fi foarte eficiente în lupta împotriva refluxului acid.
Tulpina centrală a acestui fruct conține bromelaină (aceasta este o enzimă care scade atât riscul de inflamație, cât și scade proteinele și promovează vindecarea rapidă a rănilor). Are o acțiune asupra nivelului de pH din intestinul subțire și din stomac. Rezultatele studiilor la animale au arătat că această enzimă tratează ulcerele și vindecă mucoasa gastrică. Bromelaina este disponibilă și sub formă de tablete.
Consumul de suc de ananas face, de asemenea, posibilă oprirea refluxului acid (într-adevăr, acest suc este foarte bogat în enzime). Cu toate acestea, trebuie evitat să îl consumați prea rece.
Bicarbonatul de sodiu neutralizează acizii prezenți în stomac, iar rezultatele acestuia sunt imediate (nu trebuie consumat în mod regulat, ci doar atunci când durerea devine insuportabilă).
De îndată ce simțiți durere, dizolvați o linguriță de bicarbonat de sodiu într-un pahar cu apă și beți.
În tratamentul agenților infecțioși, vitamina D are un rol foarte important. Când nivelul său este menținut în mod optim, organismul produce în jur de 300 de peptide antimicrobiene (acestea pot lupta eficient împotriva tuturor tipurilor de infecții). Utilizarea cabinelor de bronzat și/sau expunerea prelungită la lumina soarelui poate crește nivelul de vitamina D din organism. De asemenea, este posibil să consumați suplimente alimentare pe bază de vitamina D (în acest caz, trebuie să creșteți și consumul de vitamina K2).