10 Rețete Ajustare în l; Uscător de aer
Sunt șanse să fi auzit de Ayrfryer, este o friteuză electrică care nu are nevoie de ulei pentru a se pregăti. Această invenție a revoluționat viața multor oameni care iubesc mâncarea prăjită, dar evită să o consume pentru a menține o dietă bine echilibrată și sănătoasă.
Toată lumea este conștientă de pericolul pe care îl poate avea consumul de alimente prăjite pe parcursul vieții, crescând nivelul colesterolului și provocând o problemă gravă în inima conținutului de calorii, care poate duce la creșterea în greutate. Pentru a pregăti rețetele care se încadrează în Airfryer este o soluție interesantă pentru cei care doresc să facă crocantul de mâncare prăjită, dar fără a folosi ulei.
Iată câteva dintre rețetele care se încadrează în Airfryer este suficient de simplă pentru a vă putea sărbători. Costurile tind să fie rapide, mergeți mai departe!
1. Rețeta de prăjitură în care mazărea se potrivește în aerul uscat
Primul articol din lista de rețete care se potrivește în Airfryer este o lingură de naut, pe care nu o cunoașteți, dar veți fi surprins când îl încercați.
Ingrediente:
- 400g naut fiert;
- 400 g de pui fiert și zdrobit;
- sare;
- condimente și condimente după propriul gust.
Mod de preparare:
Gătiți nautul cu sare timp de aproximativ 40 de minute în vasul de caserolă până când este foarte moale. Apoi gătește puiul, ca de obicei; condimentează cu ierburi, piper etc. Uită-te în apă, au fost gătite. Cu ajutorul unui blender la rândul său piureul de naut. Luați o parte din dosar și puneți-o în mână, și cu aceeași cantitate de pui și așezați puiul în acel folder și va forma o minge. Repetați procesul până când a fost folosit tot aluatul. Gatiti in AirFryer timp de 13 minute, pana cand este crocant. A servi.
2. Rețetă pentru pui în formă de pâine în aerul uscat
Puiul, pâine, este una dintre versiunile clasice din care puteți face parte din venituri pentru a intra în Airfryer pentru a fi mai sănătos. Verifică.
Vezi și:
Ingrediente:
- 1 piept de pui dezosat, fără piele;
- 150 de grame de făină, semințe de in;
- 100 g tarate de ovaz;
- 3 linguri de nucă de cocos deshidratată;
- boia după gust.
- Sarat la gust.
- 2 oua.
Mod de preparare:
Adăugați puiul, de obicei cu mirodenii și condimentați după gust. Apoi, pregătiți făina amestecând făina, semințele de in, nuca de cocos și tărâțele de ovăz. Pune deoparte. Bateți ouăle într-un bol. Infilați puiul în ou și apoi în amestecul de făină. Treceți înapoi peste ou, apoi făina, pentru a opri criza empanamento. Gatiti in AirFryer pentru doua perioade de 10 minute pe fiecare parte. A servi.
3. Rețeta de prăjitură de manioc se potrivește în uscător
Ingrediente:
- 600 manioc, gătit în apă și sare;
- 2 galbenusuri de ou;
- 1/2 lingură de unt nesărat;
- 1 linguriță de sare;
- 2 linguri de patrunjel, tocat;
- piper negru după gust.
- făină de grâu.
- 1 lingură de ulei de măsline;
- 1 cățel de usturoi, tocat mărunt;
- 1/2 ceapa, tocata;
- 300 g de carne desalgada și uscată.
- 2 oua;
- 1 cană de pesmet.
Mod de preparare:
Gatiti legumele radacina, pana cand se inmoaie, se scurge si se paseaza. Lasă-l să se răcească. Într-un castron, amestecați toate ingredientele împreună până când formează o masă netedă, apoi adăugați mai multă făină până se aprinde și începeți să pierdeți mâna. Pentru a pregăti umplutura bună, usturoiul și ceapa în ulei de măsline și amestecați-le cu carnea pentru a se usca pe o desalgada înțepată. Pentru a le încorpora. Preîncălziți AirFryer timp de 3 minute la 200 de grade. Modelați fursecurile deschizându-le cu un disc de aluat, umplându-le cu carne vindecată și este pe punctul de a termina. Scufundați cupcakes-urile de dragoste în ou și apoi în pesmet pentru o crocantă. Aprindeți în AirFryer timp de 15 minute, amestecând la fiecare 4 minute. A servi.