10 săptămâni Schimbarea corpului - Te fac sexy - Detlef D! Soost
În prima săptămână cu Schimbarea Corpului
Eșecurile mele anterioare mă descurajaseră ușor și așa că am împins din nou subiectul dietei.
Apoi am intrat în postarea de primăvară Modul meu LOGIC . iar cei mai mari pierzători au început la televizor.
Recunosc, îmi place foarte mult să mă uit la ei - orice ar putea însemna asta despre mine.
Așadar, gândul „ar trebui” a fost din nou actual.
Mi-am dorit și LOGI și imediat.
Desigur, creatorii conceptului vor să-și vândă cărțile, așa că nu am putut găsi instrucțiuni LOGI reale online.
O are un prieten Cutie aniversară LOGI și mi-a promis să mi le trimită.
În această perioadă de așteptare, am primit un comentariu de la un prieten de pe Facebook, care a rămas cu 10 săptămâni de schimbare corporală.
Aproximativ o oră mai târziu aveam 79 de ani, - Euro mai sărac, pentru că și eu m-am înscris, whooshdiewupps.
Acum Detlef D! Soost 10 zile pentru a deveni sexy.
Dacă poate face asta, nu voi mai blasfema niciodată:)
Dar mai am ceva timp până atunci!
După ce am plătit pentru program, am primit acces prin e-mail în zona de membri.
Prima dezamăgire a fost aluzia,
Începem programul dvs. de fitness în a 3-a săptămână.
Apoi, veți primi două videoclipuri în fiecare săptămână cu câte un antrenament fiecare.
Dacă v-ați încruntat deja ușor la ciuperci, vă veți întinde chicotind pe podea la roșii:
"Când vine vorba de roșii, oamenii sunt împărțiți, unii le taie, alții le lasă!"
Așa că permite roșiile.
Următorul lucru pe care îl spune este că folosește untul cu un cuțit pentru că îi place să facă lucruri interzise.
Chiar și googlingul intens nu a dezvăluit nicio dovadă că este interzisă folosirea untului cu cuțitul oriunde.
Sunt derutat.
Vrea să spună cartofi pe care nu ar trebui să îi tăiați cu un cuțit, ci să-i tăiați cu o furculiță?
Faptul că apoi deschide ouăle una după alta direct peste tigaie și preferă să le amestece cu un tel metalic la sfârșit nu mai este surprinzător.
Bineînțeles, pentru ouă amestecate ar trebui să bateți ouăle pe rând într-un castron și să le bateți ușor.
Dacă îl bateți în tigaie - cu siguranță o fac uneori - puteți folosi o lingură de lemn pentru a o amesteca, atunci nu zgâriați tigaia și nu trebuie să scoateți un ou crăpat din tel. .
Domnul Soost menționează acum inutil că nu gătește foarte des.
Cine ar fi crezut?
În continuare, descarc rețetele și mă gândesc la câte persoane sunt destinate.
Omletă cu 100 de grame de șuncă, ceapă de primăvară, ardei, roșii cherry, naut și 4 ouă - delicioase prăjite în unt.
pentru o persoana.
Wow!
Dar acum râdeți:
Acum am aproape o săptămână și încă câteva crize de râs în spatele meu, având în vedere rețetele și acum cântăresc cu 1,7 kg mai puțin decât duminica trecută.
Ok, acum am făcut cel puțin una dintre plimbările mele în pădure de 5 km cu câinii în fiecare zi și mi-am permis unul sau altul scurt program despre Tabata pe YouTube, dar am mâncat foarte generos.
Nu întotdeauna după o rețetă, ci întotdeauna după un concept.
Cu toate acestea, cu restricții ușoare, deoarece așa cum am spus:
Domnul Soost poate motiva și dansa cu adevărat, dar din moment ce are atât de puțină idee despre gătit, am încredere în piramida alimentară LOGI mai mult decât a lui:)
Îi las rețetele cu prea multe fasole, naut și alte leguminoase.
Dar ceea ce mă frapează și îmi dă curaj:
Ultimele 5 zile au fost foarte ușoare!
Lăsarea afară a pâinii, a pastelor, a cartofilor și a orezului nu mi-a fost dificilă până acum și chiar și atunci când ieși, nu este mare lucru. Nici măcar nu trebuie să mănânci marea salată cu piept de curcan sau ceva de genul asta, ci poți mânca din meniul normal și trebuie doar să ceri ca o garnitură să fie înlocuită cu niște salate/legume.
Așa că în ziua noastră de plajă am avut o farfurie de pește divină cu legume.
Sunt curios dacă va continua atât de ușor!