10 sfaturi de la echipa SuperPhysique pentru culturism - SuperPhysique

Livrare 0,00 € Total 0,00 €

Găsiți în această parte a magazinului nostru de suplimente selectate de noi în funcție de compoziția și calitatea ingredientelor proteinele noastre lente (cazeină), proteinele noastre rapide (izolat din zer, concentrat din zer.

Vizualizați toate produsele din această categorie

  • Proteine ​​rapide
  • Proteine ​​lente
  • Proteine ​​vegetale
  • Alimente proteice
  • Bare de proteine

    • superphysique

  • BCAA
  • Câștigători
  • Creatine
  • Amplificatoare

    • Găsiți în această parte a magazinului nostru suplimentele selectate de noi în funcție de compoziție și calitate, stimulatorii noștri pre, în timpul și post-antrenament, stimulanții noștri hormonali, precum și cele mai bune suplimente.

      Vizualizați toate produsele din această categorie

    • Înainte de antrenament
    • În timpul antrenamentului
    • Dupa antrenament
    • Stimulant hormonal
    • Recuperare
    • Performanţă
  • Uscat
  • Prevenirea

    • Găsiți în această parte a magazinului nostru de suplimente suplimentele pe care să le luați preventiv pentru a vă îmbunătăți aportul zilnic de vitamine și minerale. Aceste suplimente au fost parțial fabricate (gama de suplimente.

      Vizualizați toate produsele din această categorie

    • Articulații
    • Vitamine, Omega-3 și minerale
    • Mai bine recuperează-te
  • Materiale

    • Pentru a vă ajuta să progresați și mai mult, SuperPhysique a selectat cele mai bune accesorii actuale de pe piață pentru a vă permite să depășiți limitele în timpul antrenamentului! Găsiți selecția noastră calitativă de.

      Vizualizați toate produsele din această categorie

    • Benzi elastice
    • Cele mai bune accesorii
  • Gama organică
  • Cele mai vandute

    • Magazinul SuperPhysique a fost lansat în 2012 și are de la lansare peste 100.000 de colete expediate și peste 20.000 de clienți înregistrați. SuperPhysique este mai presus de toate un magazin și o comunitate de sportivi pasionați de sport.

      Vizualizați toate produsele din această categorie

    • Cel mai bun din Rudy
    • Best of Street
    • Super Promotii
    • Cărți, cărți electronice și instruire
    • Suplimente SuperPhysique
  • Alegerea după scop

    • RUDY'S 10 SFATURI BODYBUILDING ȘI NUTRIȚIE PENTRU A PIERDE UȘOR GREUTATE ȘI A Rămâne USCAT TOATE ANUL

      Cele 10 sfaturi ale corpului și nutriției FABRICE pentru a evita prejudiciile și, în ultima perioadă, în timp

      1) Încălzirea și întinderea fac parte din sesiune

      Încălzirea la început (mobilizări articulare: gât, umeri, șolduri, genunchi, coate, încheieturi, etc.) și întinderea la sfârșit sunt o parte integrantă a sesiunii de antrenament. Acestea reduc dramatic riscul de rănire care poate distruge complet ani de progresie.

      2) Inspirați-vă din programele SuperPhysics

      Programele SuperPhysics pot fi personalizate, dar nu este recomandat să vă îndepărtați prea mult de ele. Acestea sunt programe dovedite, echilibrate și potrivite pentru culturismul serios, dar compatibile cu o viață profesională și socială.

      3) Dacă vă personalizați programele, faceți-le inteligent

      Prin variația exercițiilor, unghiurilor și instrumentelor:

      Presă de bancă cu gantere (push/bench/haltere)
      Apăsați înclinat la bară (împingeți/înclinați/bara)
      Răspândire la scripete înaltă (răspândită/declinată/scripete)

      Apăsați înclinat la bară (împingeți/înclinați/bara)
      Dezvoltat a refuzat convergent (împins/refuzat/mașină)
      Tăieturi cu gantere (răspândit/culcat/gantere)

      Presă de bancă (push/bench/bar)
      Presă pe bancă cu gantere (push/bench/haltere)
      Presă cu banc strâns (push/bench/bar)

      4) mâncați sănătos și suficient