10 sfaturi eficiente despre cum să reduceți sau să preveniți în mod natural ridurile
Cui îi place când semnele vremurilor sunt scrise pe fețele lor? Cu aceste sfaturi, ridurile pot aștepta!
Înainte de a începe cu sfaturile noastre despre cum să scăpăm de riduri, să ne punem mai întâi întrebarea: De ce primim de fapt ridurile?
Pielea noastră este formată din două straturi: epiderma și dermul subiacent. Derma este alcătuită din colagen și alte proteine. Pe măsură ce îmbătrânim, corpul nostru produce mai puțin colagen. Acest lucru reduce elasticitatea pielii noastre și o face mai slabă. În plus, diverse influențe promovează acest proces. Cu sfaturile noastre puteți inversa procesul și puteți lucra împotriva acestuia!
10. Nu mai fuma imediat!
Știm cu toții cât de rău este fumatul pentru noi. Există sute de motive pentru a nu fuma. Ridurile fac parte din aceasta. Știm cu toții că renunțarea nu este ușoară. Dar o poți face!
9. Bea, bea și bea mai mult!
Pielea frumoasă vine din interior. Bea multă apă, apă de cocos sau ceai verde. Apa ajută la eliminarea toxinelor din corp și la umplerea pielii noastre cu umiditate, care este de aproximativ 70% apă.
8. Mănâncă antioxidanți!
Radicalii liberi, molecule instabile care ne afectează pielea, urăsc antioxidanții. Vitamina A, B și E, precum și beta-carotenul se numără printre antioxidanți. Iată câteva surse:
- fasole roșie
- Afine
- spanac
- Kale
- Afine
- anghinare
- Nuci
7. Folosește o cremă hidratantă bună
Ei bine, recunoaște-l! Câte sticle de droguri minune există în baia ta? Nu prețul este un produs bun, ci ingredientele!
Pentru a putea stoca suficientă umiditate, uleiul este foarte important pentru piele. Aici vă recomandăm acest lucru Sisteme de îngrijire în 2 faze pentru pielea uscată și matură de ALIMENTARE PURĂ PIELE. Crema hidratantă conținută cu trandafir și hidrolat etern alimentează pielea, iar uleiul facial netezește și protejează împotriva influențelor mediului. Amestecul puternic de uleiuri bogate în nutrienți precum argan presat la rece, semințe de ceai, amarant, semințe de rodie și uleiuri din pastă de cătină conțin, de asemenea, mulți antioxidanți și promovează producția de colagen a pielii.
6. Mănâncă grăsimi bogate!
Pielea iubește grăsimile - cu condiția să fie sănătoase. Grăsimile bune din avocado, nuci și uleiuri presate la rece, cum ar fi uleiul de cocos, sunt esențiale pentru pielea noastră. Îi fac elastici și îi protejează de daunele oxidative. Și nu vă faceți griji cu privire la greutatea voastră. Aceste grăsimi bune nu duc la creșterea în greutate, dimpotrivă.
5. Rămâi la umbră!
Plaja excesivă la soare ne face să arătăm ca niște prune uscate la un moment dat. Când utilizați protecție solară, aveți grijă să nu vă împrăștiați cu multe toxine. Găsiți un produs cosmetic natural bun sau preferați să stați la umbră.
4. Cacao în loc de cafea
Spre deosebire de cafea, cacao conține o tonă de ingrediente benefice care protejează pielea de daunele UV și fac pielea să arate mai fină.
3. Nu te spăla prea des!
Dacă vă spălați fața prea des sau chiar folosiți produse de curățare agresive sau săpun, veți elimina, de asemenea, bariera naturală a pielii și pielea dvs. va îmbătrâni mai repede.
2. Mai mult somn de frumusețe!
Corpul are nevoie de somn pentru a se regenera. Dacă nu dormi suficient sau dacă ai prea mult stres, corpul tău produce cortizol suplimentar, un hormon care face pielea mai subțire și o îmbătrânește prematur.
1. Dormi pe spate!
Da, exact! Ca un somn de lungă durată sau lateral, linii de somn sunt trasate pe față, care la un moment dat rămân ca riduri chiar și după trezire. Pentru a menține ridurile scăzute, obișnuiește-te să dormi pe spate. Deci nu dai o șansă gravitației!