10 sfaturi pentru ao ușura; alăptarea
Alăptarea este un eveniment natural pentru care corpul tău se pregătește pe tot parcursul sarcinii. Lipsa laptelui și dificultățile de alăptare sunt principalele motive pe care mamele le dau pentru oprirea alăptării înainte de vârsta de 6 luni. Iată 10 sfaturi pentru succesul alăptării.
- 1. Pregătește-ți sânii pentru alăptare
- 2. Alăptați imediat după naștere
- 3. Stăpânește tehnica
- 4. Găsiți poziția potrivită TU
- 5. Eliberați-vă pieptul
- 6. Stimulează-ți copilul
- 7. Privește copilul, nu ceasul!
- 8. Află dacă bebelușul tău alăptează bine
- 9. Ai grijă de tine
- 10. Ascultă-te!
1. Pregătește-ți sânii pentru alăptare
Nu este necesară pregătirea sânilor pentru alăptarea cu succes. Sânii se pregătesc în mod natural în timpul sarcinii. Cu toate acestea, acest lucru nu vă va garanta că nu veți fi răniți în timpul primelor hrăniri sau că nu vor exista crăpături. Masați-vă în mod regulat areola și mamelonul cu o cremă sau ulei gras pentru a le hidrata și a le înmuia.
2. Alăptați imediat după naștere
Contactul piele cu piele dintre dumneavoastră și bebeluș vă declanșează alăptarea și reflexul de alăptare al bebelușului. Acest lucru îl ajută, de asemenea, să rămână cald și va reduce stresul. Acest lucru îl va ajuta pe bebeluș să înceapă să caute sânul care va produce mai mult lapte mai repede. Bebelușii sunt adesea mai atenți și mai interesați să bea în prima oră de la naștere. În cazul unei nașteri prin cezariană, mama sau tatăl pot ține bebelușul pielea pe piele până când copilul se poate bucura de prima sa hrană.
> Un ghid complet pentru practica alăptării.
3. Stăpânește tehnica
Duceți bebelușul la sân, mai degrabă decât sânul la bebeluș. Sprijină ferm gâtul și umerii bebelușului tău fără a-i împinge capul, deoarece bebelușul răspunde adesea la această presiune trăgându-se de la sân. Puteți stoarce câteva picături din lapte pentru a stimula simțurile gustului și mirosului bebelușului. Când bebelușul îți dă drumul la sân sau nu suge viguros, eructează și oferă celălalt sân. Dacă trebuie să scoateți bebelușul din sân, introduceți ușor un deget în colțul gurii până când sigiliul este rupt.
4. Găsiți poziția potrivită TU
Există multe poziții pentru alăptare. Găsește-l pe cel în care tu și bebelușul tău vă simțiți cel mai confortabil. Dacă ați născut prin cezariană, este posibil să aveți nevoie de ajutor pentru a găsi o poziție confortabilă pentru dumneavoastră și copilul dumneavoastră. Căutați ajutor de la asistenți medicali, medicul dumneavoastră, moașă sau consultant.