10 sfaturi pentru a-ți iubi (în cele din urmă) corpul - Marie Claire
Bookmark PeopleImages - Getty Images
„Frumusețea este în ochii privitorului”, a spus Oscar Wilde. Cu toate acestea, în fiecare dimineață, este același refren: cearcănele tale, fața pufoasă, micile imperfecțiuni sau pantalonii care au probleme cu închiderea ... Dar contrar a ceea ce crezi, acest lucru nu este inevitabil. Să știi că felul în care te observi este doar despre tine.
- Cuvântul perfecțiune, îl vei uita
Inutil să spun că nimeni nu este perfect din punct de vedere fizic (sau aproape). Și că micile imperfecțiuni fac uneori tot farmecul unei persoane. În schimb, concentrează-te asupra a ceea ce dau oamenii, mai degrabă decât să urmărești cea mai performantă față. În plus, ce este un fizic perfect? Cel transmis de cel mai mare număr? Modelele ultra subțiri care defilează pe podiumuri? Cu siguranta nu.
Descoperă ce te face să fii cine ești, ce te face unic. Joacă cartea diferenței mai degrabă decât să te străduiești cu perfecțiunea cu orice preț. Veți vedea, acest lucru vă va întări stima de sine și vă va permite să vă acceptați fizicul.
- Calitățile tale fizice, le vei elimina
Aveți o bucată de hârtie și un creion, apoi enumerați tot ce vă place la voi înșivă. O singură regulă: nu puteți face o copie albă. Dacă nu poți, gândește-te la complimentele pe care ți le-am dat în trecut în privința aspectului tău. Un nas puțin răsturnat? O gropiță care te face crocantă? Un zâmbet strălucitor? La creioanele tale.
Reveniți la el odată ce ați început calea către acceptarea corpului dvs. și, în mod magic, lista va continua. Vor exista mai multe calități decât credeai.
- Uită-te la tine în oglindă, vei învăța
Pentru a evita litania cât de urât ești și nu suficient cât îți place, pune-te în fața oglinzii, apoi încearcă să te accepți și ia-ți timpul necesar. Spune-ți că aceste curbe nu sunt atât de rotunde în realitate, că aceste vergeturi nu sunt atât de inestetice și că acest zâmbet este un adevărat atu. Relativizează-te atunci când micile defecte cu care te-a înzestrat natura.
Dacă privirea ta nu ți se potrivește, împrumută-o pe cea a altora. Rugați oamenii din jur să enumere ce le place la voi. Veți vedea, rezultatul va fi mai bun decât se aștepta