Sursa de alimentare PITTA-KAPHA - L; Hrana pentru un profil Pitta-Kapha

sursa

Dacă profilul dvs. ayurvedic este Pitta-Kapha sau Kapha-Pitta, recomandările sunt relativ similare pentru aceste două cazuri. Aceasta înseamnă că cele două energii ale dosha sunt prezente. Aveți atât calitățile lui Pitta, cât și ale lui Kapha, într-un echilibru propriu. Recomandările dietetice pentru Kapha și Pitta se aplică, așadar, pentru voi amândoi. Pentru a ști cum să le aplicați, determinați mai întâi care este dosha dvs. dominantă. De asemenea, acordați atenție simptomelor dezechilibrului acestor două doze.

Profilul Pitta-Kapha este în general de bună constituție. Aspectele de foc ale Pittei, combinate cu împământarea și rezistența lui Kapha, fac din această combinație semnul sănătății fierului. Cu toate acestea, acest profil are nevoie de exerciții fizice și ar trebui să fie atent la exces, deoarece, deși Pitta-Kapha este puternic, el are, de asemenea, tendința de a acumula grăsimi (Kapha) și toxine (Pitta). Prin urmare, Pitta-Kapha trebuie să fie activ fizic pentru a rămâne în formă bună. Această recomandare este și mai puternică dacă doza dominantă este Kapha.

Pentru acest profil, Ayurveda recomandă o dietă bazată în principal pe preparate gătite și moderat condimentate, cu un accent mare pe cereale și legume proaspete.

Recomandări duble

Unele recomandări se aplică ambelor doshas și, prin urmare, sunt cu atât mai puternice. În cazul Pitta-Kapha, există o serie de recomandări care merg în aceeași direcție.