10 sfaturi pentru a-ți trăi bine perioada - Doctissimo
Prima cauză a absenteismului la școală și la locul de muncă, perioadele sunt adesea trăite de tinere fete și femei ca o adevărată tortură lunară de care este dificil să scapi. Zece sfaturi pentru a vă ajuta să profitați la maximum de aceste câteva zile.
Prima perioadă: fără griji
Adolescenții sunt deseori îngrijorați de prima lor perioadă. Fii sigur, nu ai de ce să te temi. Dacă regulile apar în medie la 13 ani, unele fetițe le trăiesc la 10 ani, alte fete tinere la 17 ani. Nu este anormal. Prima perioadă apare între unul și patru ani (doi ani în medie) după apariția primului mugur de sân. Dacă au venit foarte lent, puteți solicita o ecografie pelviană pentru a vă asigura că uterul și ovarele sunt în formă corectă.
Reguli: vorbiți despre asta în caz de problemă
Perioade foarte grele, perioade foarte dureroase, cicluri neregulate. Nu ezitați să-i spuneți mamei, surorii sau prietenei despre asta. Idealul este să nu aștepți prea mult pentru a discuta cu ginecologul tău care va prescrie examinări dacă este necesar și vă va putea sfătui să luptați împotriva durerii în timpul menstruației.
Perioada târzie
Dacă ați avut un actul sexual fără contracepție și observați o perioadă târzie, faceți rapid un test de sarcină. Testele vândute în farmacii sunt de aproape 99% fiabile. Ele pot fi utilizate din ziua presupusă a regulilor sau chiar cu trei zile înainte, pentru cele mai eficiente. Dacă nu doriți să rămâneți gravidă, este, de asemenea, posibil să reacționați înainte de a observa întârzierea regulilor prin utilizarea contracepției de urgență.
Reguli: aveți întotdeauna protecție la voi
Ciclurile feminine durează în medie 28 de zile; pentru a cunoaște data următoarei perioade, este mai bine să notați data începerii perioadei de fiecare dată când apare; cu toate acestea, pentru o fată tânără, timp de 1 până la 3 ani, programul este neregulat: ciclul menstrual nu este stabilizat deoarece ciclul ovulației nu funcționează încă. Pentru a evita riscul de a vă pata hainele în cazul unei perioade intempestive, cel mai bine este să aveți întotdeauna o protecție în geantă.