10 sfaturi pentru recuperarea bine după cezariană
În prezent, în Franța, aproximativ una din cinci nașteri face obiectul unei operații cezariene. O operație obișnuită, fără complicații speciale în general, aceasta din urmă necesită încă unele măsuri de precauție în următoarele săptămâni. Sfaturi de la Céline Albentosa, moașă, să se recupereze rapid de la cezariană.
După operația cezariană, întindeți-vă plat
Înapoi în maternitate după operația cezariană, ne recăpătăm rapid simțurile. Dintr-o dată, există o mare tentație de a dori să stai jos, înapoi, cu genunchii ridicați pentru a evita presiunea asupra cusăturilor. Convenabil pentru citit și chat cu vizitatorii, dar absolut contraindicat. De ce ? Prea multă presiune în spate și blocarea fluxului sanguin în abdomenul inferior. Cea mai bună poziție pentru următoarele câteva zile este întinsă cu un genunchi îndoit (alternativ) cu piciorul plat pe pat. Pe măsură ce vă schimbați suportul, glisați ușor piciorul în timp ce expirați și aduceți celălalt picior înapoi în poziția flexată. Scopul manevrei, trageți cât mai puțin posibil pe stomac și rinichi. Dacă alăptați, moașa vă va învăța cum să vă poziționați copilul.
Răsuciți-vă pentru a sta după o cezariană
Culcat, bineînțeles, dar la un moment dat va trebui să vă așezați. Puteți face acest lucru aducând ambii genunchi la piept, apoi rostogolind lateral într-un bloc. Țineți genunchii cât mai sus posibil și împingeți în sus pe brațe pentru a vă îndrepta. Aici ești așezat! Dacă acest lucru este prea dificil, legați o centură de halat în partea de jos a patului pentru a o folosi ca o frânghie.
Urinați cât mai curând posibil pentru a limita tranșeele
Când uterul se retrage pentru a-și recâștiga treptat mărimea, contracțiile pe care le simțiți pot părea dureroase. Aceste contracții, numite tranșee, ajută, de asemenea, la comprimarea vaselor de sânge pentru a preveni sângerările postpartum. Răbdarea nu durează o viață: cei norocoși vor merge mai departe după două zile, alții vor trebui să strângă puțin din dinți timp de trei sau patru zile, cu atât mai puțin norocoși vor suferi puțin o săptămână, dar noul bine este durerea scade pe parcursul zilelor.
Dacă durerea este severă, vi se poate administra medicamente pentru durere. Dar urinarea frecventă îi ameliorează și printr-un simplu efect mecanic: o vezică excesiv de plină împinge uterul înapoi și, prin urmare, împiedică contractarea corectă a acestuia.
Aveți grijă de cicatricea cezariană
La fel ca majoritatea cicatricilor, la început, remorcă și mâncărime. Acest disconfort poate persista timp de două luni. Și se joacă mai ales mai jos, la suprafață, în general, este destul de nedureros. Potrivit maternității, vei fi îmbrăcat cu un pansament ocluziv, schimbat la fiecare două zile. Sau lăsăm cicatricea deschisă. Cusăturile sau capsele sunt de obicei îndepărtate după cinci zile.