10 soluții împotriva retenției de apă - Nu uitați Protein Fork & Bikini

Nu uitați de proteine

retenției

Când nu mâncăm suficientă ouă, produse lactate, carne sau pește, sângele nostru nu este foarte bogat în proteine. Aur apa este o substanță care este atrasă de medii concentrate. Mai degrabă decât să rămână într-un lichid care este prea scăzut în proteine, va prefera, prin urmare, să se cazeze în mai multe țesuturi pline. care sigur ne face să ne umflăm (cel mai adesea în picioare).

Prin urmare, trebuie să fim atenți, indiferent de dieta noastră, să nu ne aflăm niciodată sub controlul unui deficit de proteine. Ca atare, chiar și atunci când sunteți vegetarian, există multe alimente foarte bogate în proteine ​​non-animale; precum, de exemplu, cereale, leguminoase, tofu, seitan, oleaginoase.