100 de kilograme în 18 luni Această asistentă devine un model pentru mulți
De la 6.000 de calorii pe zi la 1.700: asistenta Saskia arată cum a reușit să facă față acestei schimbări enorme din viața ei fără o dietă strictă sau o intervenție chirurgicală gastrică.
În urmă cu aproape doi ani, viața lui Saskia Schillbach era dominată de poftele alimentare și de mâncare. Dar apoi asistenta ia o decizie care îi schimbă viața și pierde 100 de kilograme în decurs de 18 luni.
„Uneori am mâncat toată după-amiaza”
Saskia își datorează succesul nu numai voinței sale de fier, ci și unei aplicații cu care monitorizează cu precizie și astfel limitează aportul zilnic de calorii.
În acest fel, ea reușește să reducă 6.000 de calorii anterioare pe zi la 1.700. În comparație cu imaginea, ea raportează că a pierdut anterior orice control asupra comportamentului ei alimentar:
Uneori am stivuit batoane de ciocolată, chipsuri de cartofi, pungi de prăjituri de la brutar pe canapea, am pornit televizorul și am mâncat continuu între orele 16:30 și 21:00.
Momentul care îi deschide ochii
Într-o zi când cântarul îi arăta 172 de kilograme, lumea s-a prăbușit pentru tânăra de 23 de ani și și-a dat seama că trebuie să schimbe ceva dacă vrea să rămână sănătoasă în viitor.
Învață să gătească și să se coacă, începe să mănânce mai sănătos și face mult sport. În loc de dulciuri, alte alimente sunt astăzi pe masa asistentei.
Cu toate acestea, nu are o dietă strictă. La micul dejun există quark cu fructe, la prânz cartofi cu carne sau legume și seara o gustare. Cunoașterea tipului de corp vă ajută și la scăderea în greutate.
Un model pentru mulți
Într-o serie video, Saskia relatează acum despre drumul ei stâncos și transformarea ei incredibilă. Odată cu succesul ei, a devenit un model pentru mulți oameni într-un timp foarte scurt.
Este bucuroasă și nu vrea să revină în niciun caz la vechea ei viață. Pentru mai multe informații despre povestea inspirată a lui Saskia, consultați videoclipul nostru care însoțește acest articol.