100 - să devenim UHU împreună! Începutul implementării - forum

Chrissi: Cum gestionăm conversația privată - habar n-am! Modul în care scrii sună foarte bine odată cu ziua ta Amapur. Mă bucur că ești pozitiv.

Nu mănânc doar cele două rulouri, mănânc și cinci produse Amapur pe zi.

A deschis ieri granola portocalie - este uimitor. Complet diferit de cerealele de căpșuni. Există părți foarte crocante acolo și are un gust foarte bun. Îmi pare rău că nu puteți face nimic cu muesli și supă. Nici mie nu-mi plac supele!

Tanja: Ai avut un început minunat. Ține-o așa. Mă bucur că mai avem un coleg.
Din păcate, mai trebuie să slăbesc 25 de kg înainte să ating obiectivul.

Dar totuși avem toți aceeași problemă aici!

Vă doresc o zi bună.

a fost doar o oră la Zumba. Într-adevăr transpirat, dar astăzi a fost cumva diferit.
Fac asta de câteva luni, dar nu am fost niciodată atât de în formă și de puternic.
Este poate un semn că la Amapur de fapt nu pierdeți mușchi, ci doar grăsime?

Apoi au fost din nou legume cu fripturi de carne de vită și un indiciu de unt de ierburi; -]]

Nicole: După ce te-ai delectat cu musliul portocaliu, am deschis și cutia înainte de a face mișcare.
Și ai dreptate: are un gust bun! Nicio comparație cu cerealele înfiorătoare de căpșuni.
O să duc asta la muncă mâine.

Tanja: Nu vă faceți griji cu privire la greutate. Și asta fluctuează constant cu mine. Dar este probabil normal. Sunt mai interesat de banda de măsurare. Asta nu minte;.]

Este cu adevărat dificil să măsoară circumferința taliei. De obicei îl măsoară la aproximativ 5 cm sub buric. Aceasta este cea mai groasă parte din mine. grimasă.

De asemenea, am vrut să slăbesc în jur de 10 kilograme și intenționez să o duc până când o voi face. Cred că altfel ultimele 2 săptămâni au fost gratuite.

21 zile intensiv. asta nu ar fi deloc pentru mine. Am nevoie de ceva decent între dinți; -]]

Vă doresc succes continuu și aștept cu nerăbdare noutăți.

Am început dieta intensivă de 10 zile astăzi. Deocamdată am decis să stau 10 zile pentru că sunt sceptic că va funcționa.
Deci sunt curios.
Mănâncă imediat cea de-a 12-a masă, într-adevăr neobișnuită să mănânc ceva la fiecare oră.
Totuși, trebuie să spun că supele (sparanghel + roșie) au un gust cu adevărat înfricoșător. Teribil, acestea sunt cele mai proaste mese. Este imperativ să proxenetați supele în special - asezonați-le frumos cu piper, ardei iute și ierburi.

Cum îți plac supele?
Sunt surprins că prima zi a mers destul de bine până acum, fără să-mi fie foame.

Mult noroc + perseverență pentru voi TOȚI:-)

Chrissi, e minunat că avem același gust. Am deschis azi musliul de ciocolată, dar am fost cam dezamăgit! Nu a fost atât de grozav. Mâine voi adăuga mai puțină apă, poate va fi mai bine atunci.

Steffi, sincer trebuie să recunosc că mă feresc și de supe. Nici acum nu le pot vedea. Supa de roșii este încă închisă și nu o voi deschide în acest moment!

M-am gândit că voi încerca delicatese astăzi. Puteți să-l mâncați, dar pentru a fi sincer, batonul de ciocolată sau cocoșul au un gust mai bun. Au și mai puține calorii.

Deci, luam sânge astăzi. Voi suna marți cel mai devreme pentru a afla cum au coborât. Sunt foarte entuziasmat.

Vă doresc o seară plăcută și așteptați.

ieri nu a fost ziua mea.
La locul de muncă a fost destul de stresant, așa că nu puteam să iau mesele în mod regulat și aveam doar jumătate de litru de apă și două cafele până la ora 15:00.
Drept urmare, am venit acasă complet înfometat și aproape pe moarte de sete; -] cu durerea de cap.
Dragul meu prieten și vecin pregătise o quiche delicioasă. În mod normal nu aș fi mâncat asta, dar, din moment ce stomacul meu era în genunchi, am mâncat 2 bucăți uriașe simultan, urmate de 40g de ciocolată.

Atunci ziua a trecut cu adevărat. Seara m-am prins din nou și ca o pedeapsă pentru gula mea am băut o ciorbă „delicioasă” de cartofi cu un sfert de litru de bulion după-amiaza. Apoi încă un morcov și atât.

Astăzi este o nouă zi și sper să reușesc să trec prin weekend fără păcate majore. Principalul lucru este să nu ai cartofi prăjiți și chestii ca sâmbăta trecută.
În ceea ce privește ploaia, luni este următoarea mea zi de cântărire și măsurare. Prost imediat după un sfârșit de săptămână, dar e vina ta dacă începi vinerea și nu poți conta până la 10. * grimasă *

Nicole: Nu am un muesli de ciocolată și când citesc cum descrii tu gustul, mă bucur foarte mult.
Voi încerca muesli portocalii cu puțin lapte sau iaurt. Este destul de amar, îmi lovește puțin stomacul.

Aștept cu nerăbdare valorile tale. Sperăm că s-au îmbunătățit. Vă doresc noroc.

Steffi: Da, supele. După cum am scris deja, le extind cu bulion, altfel nu vor avea un gust bun. Am încă 4 cutii aici. Probabil că vor dura până la sfârșitul zilelor mele; -]

Ceea ce mi se pare cel mai rău din toate, din toate, este musliul cu căpșuni și bara de căpșuni. Șurubul s-a dus direct la coșul de gunoi. * scutura *

Vă doresc o sâmbătă frumoasă. Stai așa.
LG

totul este în regulă cu tine?

Weekendul se va termina în curând și am comandat mai multe astăzi.
Mi se scutură șocurile și nu am mai avut cookie-uri de câteva zile.

Vă doresc o săptămână frumoasă.
La revedere. Deocamdată
LG

Deci, weekend bine?

Pentru mine acum este cu 4,1 kg mai puțin și sunt mulțumit. Încă mai văd produsele Amapur:-)

Valorile mele de sânge nu s-au îmbunătățit - au rămas la fel:-(. Poate în trimestrul următor.

Duminică am mâncat doar de trei ori, iar prânzul a avut legume, pui și două linguri de orez. Dimineața și seara ca întotdeauna! Am mers chiar la înot într-o baie termală după-amiaza.

Îmi pot imagina că cookie-urile ect. nu rezista atâta timp cât celălalt - funcționează și așa.

---