100 zile de post pagina 4
Prin urmare, nu vă justificați: dacă credeți acum că doriți și trebuie să continuați să posti, atunci vă felicit pentru asta.
Noul început este cu siguranță foarte dificil, dar cred că este bun. că ești atât de consecvent și sunt curios să văd cum vor continua lucrurile pentru tine.
Sărbătorirea și pregătirea este întotdeauna unul dintre aceste lucruri. De asemenea, pot trăi foarte bine cu Gдnsewein și, uneori, pot sta lângă el când alții mănâncă. Neplăcutul este întotdeauna justificarea.
Ei bine, săptămâna viitoare, luni, sunt invitat la o cafea de botez. Sper că până atunci voi avea zilele critice în spatele meu. și așezați-vă calm în fața tortului cu cremă.
Astăzi am fost bine în ceea ce privește mâncarea. Dar este abia a doua zi.
Ei bine, o ușoară durere de cap și plăcut obosit, dar altfel totul este în regulă.
Mă trezesc, coliba tremură. furtună!
Mă duc la scară. Nimic nu s-a mișcat de zile întregi.
Sunt obosit și enervat.
Bushman și Pippi vor ceva de mâncare.
Voi da o rundă de prăjituri de pisică.
Aș prefera să mă întorc la culcare și să dorm încă o dată.
Astăzi nu este ziua mea…
Apoi, vă pot recomanda această sticlă din oțel inoxidabil, cu un capac frumos de bambus pe capac.
Bună dimineața tuturor
@sunset: oh, așa, am înțeles greșit asta. Și cred că câteva căpșuni sunt cu adevărat tragice . Există multă apă. Din cauza asta
@Tasmania: pur și simplu nu te descuraja! Cântarele sunt uneori o cățea. Iar corpul nu poate pierde atât de mult în fiecare zi. Fii fericit dacă nu merge prea repede (din cauza pielii și așa mai departe).
Ieri am avut ziua de intervale de post și am trecut destul de bine.
Numai Kreisi a fost atât de grozav ieri în căldură. a fost întotdeauna fericit când scaunele, mesele sau alte lucruri erau în apropiere de care să se țină.
Și! Deși luni am făcut la grătar și am sărbătorit (ei bine, mai mult într-un mod sănătos, dar și un pic de zahăr), scara mea de azi a arătat cu 700 de grame mai puțin
Scheee
În sensul,
O zi bună
LG
Raicine
@Tasmania, sunt de acord cu Raicine. Cântarele nu sunt un indicator aici. Mă duc și eu în post. Și astăzi am fost, de asemenea, foarte mulțumit de rezultat, dar am citit odată într-o carte de nutriție sănătoasă că ar trebui să postim în funcție de oglindă. cu baremul ar trebui, prin urmare, să rezervați un psihoterapeut în același timp, a fost scris. Mai întâi a trebuit să râd de acest gând și apoi am crezut că există mult adevăr în el.
Raicine și Anoli, vă mulțumesc foarte mult pentru sprijin! Cum starea de spirit depinde uneori de solzi. Unul este în mod corespunzător aservit. Așa că ar trebui să rezerv imediat Psychodok-ul ... zicală frumoasă, Anoli! și cu adevărat adevărat!
Pe de altă parte, cu siguranță observ diferența față de înainte. Chipul nu mai este chiar atât de potrivit. Pantalonii se potrivesc din nou mai bine. De fapt, mă simt foarte bine și în post.
Mă voi gândi dacă voi lăsa doar nenorocitele solzi în dulap și, de fapt, voi repeta cu oglinda. Cu siguranță un sfat bun, mulțumesc Anoli! Dar este nevoie și de un efort să nu te cântărești. Dar nu vreau ca buna mea dispoziție să se prăbușească tot timpul din cauza câtorva numere.
Să vedem mâine dimineață.
Este foarte frumos să citești mereu aici cum te descurci tu și ceilalți posteri. Asta motivează foarte mult! Și primiți, de asemenea, unul sau alt sfat bun.
MULȚUMIRI tuturor tuturor în acest moment și bineînțeles lui Tonia, operatorul acestui site.
Vă doresc o zi bună!
@ Tasmania, îți înțeleg bine strângerea la cântar. Mă duc singur în fiecare dimineață când postesc. În acest moment Balanța este amabilă și cu mine. Cu toate acestea, tocmai am trecut prin menstruație și apa s-a așezat întotdeauna în aceste zile. După aceea, cântăresc întotdeauna puțin mai puțin. acum poate întărit prin post.
Cu toate acestea, dacă aș fi tu, aș vedea cum te descurci cu asta. Dacă vedeți deja succese în oglindă, nu este o minciună. Pentru unii începe să cadă abia mai târziu.
Apropo, mâine va fi o lună plină. Când luna crește și când luna este plină, corpul este depozitat și se oprește, salvează și nu se lasă să plece. De îndată ce luna scade, corpul nostru și pământul nu reacționează diferit. Vă dați drumul, înotați, vă detoxificați mai ușor. Mereu simt asta foarte puternic odată cu luna. Postul cu luna în creștere nu a avut niciodată același succes pentru mine ca și cu luna în declin.
Așteptați doar weekendul. și vezi cum reacționează corpul tău. Când, desigur, perioada și luna în scădere se reunesc, atunci cred că câștigă echilibrul hormonal personal.
Poate că acum am avut noroc.
Am rupt postul azi. A fost prea multă presiune pentru mine. Post și muncă - sunt lucrător independent, stresant în acest moment - și renunțarea la fumat ... prea mult! Luna plină face restul, Anoli, ai dreptate. Cu cu el îi pasă și de cei slabi de inimă. Acesta este întotdeauna cazul înainte de luna plină. În mod ciudat probabil pentru oamenii care nici măcar nu știu asta, enervant pentru mine.
Dar a fost totuși destul de reușită pentru mine, chiar dacă - oh, ce surpriză! - nu au fost 100 de zile. Nici măcar 50 sau 30.
Postul este încă un lucru drăguț, doar vă simțiți bine - ok, cu excepția crizelor de post.
Sunt un pic trist că am rupt postul. În vacanță aș putea încerca din nou, până atunci voi încerca să țin 100.2 + ... bine poate 2-3 kg.
Anoli, scrii atât de frumos și de amabil! Asta se citește atât de bine!
În general, este un lucru grozav să schimbi idei aici, deoarece în viața reală este greu să găsești colegi de post cu care poți face schimb de idei.
Toate cele bune!
La revedere. Deocamdată!
Vă mulțumesc pentru complimentul dvs. că textele mele sunt ușor de citit. Apropo, îmi place să scriu. Probabil va fi din cauza asta. Am făcut-o întotdeauna.
Astăzi este a 6-a zi de post. și trec la postul alcalin. Astăzi voi mânca un morcov și puțină salată și fructe, dar fără cereale și fără cartofi sau alimente cu un conținut ridicat de carbohidrați, cum ar fi bananele sau alte tipuri de fructe care sunt foarte fructoase.
De asemenea, nu sunt încă la destinația dorită. și să te simți destul de bine cu gândul.
În cele din urmă, o vorbă pe care am primit-o de undeva: Nimic nu are un gust la fel de bun ca o nouă ușurință prin post.
Acum postesc cel puțin încă o săptămână. Dar când numeroasele coacăze roșii și negre, agrișele și cireșele din grădina mea sunt coapte, îmi voi inunda corpul cu vitamine și minerale direct din tufiș și copac. Plus un litru de suc de legume organice, desigur. Nu devine mai sănătos.
Salutări tuturor. Postul te eliberează.
hei care zboară reinhold!
esti plin de regele postit! vechi întrerupător, poți rezista atât de mult? Abia acum sunt în ziua 2 și deja mă întreb dacă pot rezista cel puțin 7 zile. Dar asta cu sucul de legume este o idee bună, pentru că sunt și mai înclinat să vreau ceva sărat și bulionul de alimente sănătoase este prea sărat pe termen lung. sportul este total adevărat! Deși am avut un sistem circulator în această dimineață, m-am dus la yoga puțin mai târziu, 1,5 ore, și asta a fost bun de la-așa-lut - total împământat, complet în echilibru și am fost încă o jumătate de oră de târâre și alte 8 minute în saună - cel puțin nu m-a rănit. Nici eu nu vreau să pierd nicio masă musculară. În cele din urmă, a fost nevoie de mult efort pentru a-l construi mai întâi, aveți un sfat împotriva neliniștii nervoase? Spre seară, cu puțin timp înainte de a adormi, am întotdeauna (de 2 zile haha) o asemenea neliniște, mă simt iritat, foarte ciudat. Deci, noroc și salutări de la marele oraș jongler din Berlin