1000 de calorii pe zi funcționează!

Bună ziua tuturor, mă bucur să văd că mulți dintre voi urmați diete bine dezvoltate și că lucrează.
La rândul meu, mi-am făcut propria dietă personală, dar poate funcționa pentru toată lumea: mănânc doar 1000 de calorii pe zi.
dacă sunteți interesat, putem lansa discuțiile, provocările și rețetele noastre
biz

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

da, functioneaza.
dar este prea puțin pentru a fi urmărit pe o perioadă lungă de timp.
este sigur că vei pierde rapid în primele 2 săptămâni, apoi metabolismul tău se va adapta la noul său aport caloric, organismul tău va deveni „gospodar” și vei slăbi din ce în ce mai puțin. pentru a opri acest lucru vei mânca și mai puțin și vei ajunge să faci ca mine, practic să nu mănânci nimic pe zi pentru a nu pierde nimic săptămâni întregi și vei ajunge în genunchi cu 1 corp epuizat. pentru a vă înviora veți mânca normal și peste o săptămână veți recăpăta 2 sau chiar 3 kilograme atât de greu pierdute din cauza restricțiilor.

îmi pare rău că ți-am subminat moralul, dar, din păcate, tristețea realității acestui ki se va întâmpla, testată de mai multe ori de mine, 1000 de calorii pe zi = mai puțin 8 kg în 3 săptămâni și în cele din urmă, toate luate din nou sau mai mult!
ps: după 3 săptămâni pot continua, nu pierd nimic (deja testat peste 6 săptămâni, același rezultat)
depinde de tine!

Buna bea
Mă așteptam să primesc astfel de mesaje și m-am exprimat prost
de fapt, qd spun 1000 de calorii pe zi, este de fapt 1500/1600, dar pe lângă asta este necesar să eliminați caloriile pierdute cu acest sport. deci, în general, scad în medie între 1000 și 1200 de calorii pe zi. Și nu mă lipsesc deloc, dimpotrivă, la prânz am mâncat orez de roșii (roșii decojite) și curcan sotat (secție dietetică) toate fără grăsime, cu o bucată de brânză ușoară și un iaurt. Întregul lucru, 500 sau 600 de calorii. Azi dimineață micul dejun (fulgi de porumb și un pahar de suc de portocale plus o infuzie> m-a liniștit bine până la prânz și a fost și 500 cal) așa că cred că atâta timp cât nu mi-e foame și că bidoul meu este bine umplut cu mancare sanatoasa. nici o problema, plus ca slabesc. Mai am 500 sau 00 de calorii pentru seara asta și, din moment ce mănânc întotdeauna foarte ușor seara, mă voi simți bine.
De fapt, dieta pe care ar fi trebuit să o numesc 1500 cal pe zi.
biz
karinette

Acolo este impecabil!
1500 este impecabil, știi că am testat deja atât de multe modalități de „regim”, încât am ajuns la următoarea concluzie: pentru a slăbi bine și durabil trebuie să mănânci totul în mod rezonabil, în timp ce știi să te distrezi din timp, acesta este singura modalitate de a rezista pe termen lung, pentru că nu trebuie să ne îndrăgostim singuri, dacă ne reluăm vechile obiceiuri alimentare și, bine, vom recăpăta toate kilogramele care merg cu el.

principalul lucru este că te simți bine cu tine în timpul „dietei” și dacă nu ți-e foame, înseamnă că îți echilibrezi bine ziua, atunci felicitări și mult succes!

Buna ziua
bine, bine vezi, m-am exprimat prost!
Ce mai faci? Trebuie să recunosc că acele 1.500 de calorii pe zi sunt minunate, dar atunci este încă foarte greu când frigiderul este plin și ai o dragă care este foarte subțire și poate mânca totul fără să se îngrașe. Dar îmi pregătesc micile feluri de mâncare (ca ieri orezul cu roșii) și el îi fac feluri de mâncare mai consistente (linte cu cârnați, paste.) Pe scurt, nu este întotdeauna ușor, dar sunt hotărât să mă limitez la 1500 pe zi
faci ceea ce dietezi.
biz
karinette

Nu îți găsesc răspunsul ?

Buna ziua
bine, bine vezi, m-am exprimat prost!
Ce mai faci? Trebuie să recunosc că acele 1.500 de calorii pe zi sunt minunate, dar atunci este încă foarte greu când frigiderul este plin și ai o dragă care este foarte subțire și poate mânca totul fără să se îngrașe. Dar îmi pregătesc micile feluri de dietă (ca ieri orezul cu roșii) și el îi fac feluri de mâncare mai consistente (linte cu cârnați, paste.) Pe scurt, nu este întotdeauna ușor, dar sunt hotărât să mă limitez la 1500 pe zi