10000 de pași pe zi forum de scădere în greutate
Lea2707
Acum două săptămâni am dat peste un articol despre numărul zilnic de pași și am fost total șocat.
100.000 de pași pe zi sunt probabil nu numai sănătoși, ci și buni pentru a pierde în greutate. Ei bine, am crezut că pot obține cu ușurință pașii împreună! Gândiți-vă, atunci am numărat (nu cu treptele din apartament) și am ajuns la un an jenant de 2000. De o săptămână acum merg cam 7000 de pași pe zi și da, este foarte bun pentru mine .
Dar aș fi interesat de câți pași faceți și poate cineva a avut deja experiență cu principiul a 10.000 de pași pe zi.
Am comandat acum un pedometru și sper că mă încurajează puțin
Lea2707
Capete de haos
Lea2707
TaminaZ
așa că l-am lăsat pe Vivofit să-mi numere „pașii” și am avut în medie 6000, într-o duminică uneori doar 2000.
Dar încearcă întotdeauna să lucrezi la asta. Pur și simplu nu funcționează întotdeauna
Lea2707
Kali87
Dacă aveți un smartphone, acesta este Aplicație pas de la Hansaplast (Magazin Google Play) grozav.
Pentru mine sunt în prezent 17.000 - 25.000 de pași, în funcție de ziua lucrătoare.
Lea2707
Dacă aveți un smartphone, acesta este Aplicație pas de la Hansaplast (Magazin Google Play) grozav.
Pentru mine sunt în prezent 17.000 - 25.000 de pași, în funcție de ziua lucrătoare.
17000. Cum faci asta, nu am atât de mult timp. Alerg la fiecare distanță chiar acum, dar pur și simplu nu pot face atât de mult. din pacate.
Pedometrul este foarte bun, contează foarte precis și nici nu a fost scump