104 Obezitatea este o decizie (sunteți de acord) - Eroi XXL - Pierdeți greutatea cu peste 100 de kilograme

Atenție: acest episod ar putea fi ofensator. Susțin că a fi supraponderal este o decizie. Ești de acord?

obezitatea

Bestseller-ul meu pentru slăbit "Klick im Kopf": https://buch.xxl-helden.de/klickimkopf
Clicul meu în cartea de rețete principală: https://www.xxl-helden.de/rezept
Clicul meu în jurnalul principal: https://www.xxl-helden.de/tagebuch

Eroi XXL - slăbit cu peste 100 de kilograme | Schimbați obiceiurile alimentare și pierdeți în greutate sănătos

Cântarul dvs. afișează un număr din 3 cifre? Atunci ești în locul potrivit aici. După ce am slăbit 70 de kilograme, vorbesc în XXL-Helden Podcast despre experiențele, obstacolele și problemele mele cu pierderea în greutate ca ex-greutate. Vă voi arăta cât de sănătoasă funcționează pierderea în greutate pe termen lung, cât de ușoară poate fi o dietă sănătoasă și cum puteți obține un corp subțire și sănătos - fără să vă înfometați, stând în bucătărie ore întregi și FĂRĂ recidiva la final.

Un podcast din realitate - nu dintr-un model sportiv cu un zâmbet de pastă de dinți, ci din unul gras pentru unul gras. Deviza aici este: vergeturile în loc de șase pachete.

Subiectele includ: pierderea în greutate sănătoasă, motivația pentru exerciții fizice, evitarea efectului yo-yo, postul intermitent, dieta ketogenică și multe altele!