11 ierburi care te ajută să rămâi sănătos
În trecut, anumite plante erau folosite de șamani pentru a vindeca sau preveni bolile. Industria farmaceutică a dezvoltat o serie de medicamente care permit acum un tratament mai rapid. Unele păstrează o bază vegetală, în timp ce altele sunt chimice. Ce ar fi dacă ar fi suficient să vă consolidați sistemul imunitar în prealabil, pentru a evita să vă îmbolnăviți cu fiecare schimbare de sezon? Iată 11 plante cu virtuți recunoscute, care vă vor ajuta corpul să se apere împotriva agresiunilor externe.
De ce să vă protejați sau să vă întăriți sistemul imunitar ?
Sistemul imunitar este dobândit de la naștere. Este un set de elemente autonome, al căror scop este protejează corpul de agresiunile externe: boli, microbi, bacterii, etc. Știu deștept a face distincție între „sinele” și „non-sinele”, Solicitând distrugerea numai a corpurilor străine. Cu alte cuvinte, sistemul imunitar este cel mai valoros lucru pe care îl avem. Este gardianul corpului uman.
Prin urmare, este esențial să ai grijă de această „armată” naturală pentru a fi cel mai bine protejat. De îndată ce apărarea imună a unui subiect este compromisă, microbii pătrund în organism care nu mai pot lupta și boala se instalează.
Există mai multe grade de protecție și reacții, unele mai importante decât altele. A un sistem imunitar bun protejează eficient și uneori chiar prea mult, deoarece este, de asemenea, responsabil pentru fenomenul respingerii în timpul transplanturilor ...
Cum să vă protejați sistemul imunitar ?
Pe măsură ce se apropie anotimpurile (în principal toamna și primăvara), organismele sunt obosite. Modificările de temperatură dau naștere la viruși precum răceala, amigdalita, laringita etc. În fața rezistență la antibiotic, oamenii apelează la suplimente alimentare în prevenire, pentru a evita bolile.
Tot ce trebuie este să fii puțin obosit sau să fi fost afară în frig prea mult timp, pentru ca organismul să-și epuizeze energia încercând să combată oboseala sau să ardă mai multe calorii pentru a menține corpul la temperatura sa centrală. Așa se creează faimoasa lacună din sistemul imunitar. Și tocmai atunci microbii vor profita de ocazie pentru a se apuca ...
Ce plante să vă păstreze sistemul imunitar ?
Există, de asemenea, alte modalități de a vă stimula sistemul imunitar. Intr-adevar, natura oferă cele mai bune, trebuie doar să știi cum să folosești ceea ce dă pentru a fi într-o formă excelentă. Multe plante au virtuți incredibile și dovedite.
Unele plante au puterea de a întări sistemul imunitar mărindu-și puterea de zece ori și ținându-l întotdeauna gata să acționeze. Iată 11 dintre ele de consumat aproape fără moderare !
1. Morinda Citrifolia (noni)
Mai cunoscut sub numele de noni, acesta este un fruct verde exotic, care seamănă cu o rădăcină ovală și destul de mirositor. Dacă toate părțile plantei au fost folosite de polinezieni, este în mod specific cu suc de fructe că atribuim cele mai multe virtuți. Este extrem de bogat în antioxidanți.
Consumul de fructe sau suc de noni ajută la protejează organismul de infecții bacteriene, parazitare, fungice sau virale. Se pare că este eficient și pentru durerile menstruale la femei și pentru tratarea rănilor sau inflamației extern.