11 motive pentru care beau un pahar de apă cu lămâie în fiecare dimineață Wunderweib
Pentru a spune această poveste, echipa noastră editorială a selectat un videoclip care completează articolul în acest moment.
Utilizăm JW Player de la Longtail Ad Solutions, Inc. pentru a reda videoclipul. Puteți găsi mai multe informații despre JW Player în politica noastră de confidențialitate.
Înainte de a arăta videoclipul, avem nevoie de acordul dvs. Vă puteți revoca consimțământul în orice moment, de ex. în managerul nostru pentru protecția datelor.
În acest fel pur și simplu faci ceva bun pentru corpul tău
Am aflat cum pot face cu ușurință ceva bun pentru corpul meu în fiecare zi. Fac asta bând un pahar cu apă de lămâie în primul rând în fiecare dimineață înainte să mă pot bucura de cea mai iubită ceașcă de cafea. Și vreau să vă spun un lucru: asta ar trebui să însemne ceva dacă o fac voluntar!
Consumul de apă cu lămâie are multe beneficii pentru sănătate. Principalul motiv pentru care am un pahar din acest leac miraculos primul lucru în fiecare dimineață este pentru că mă ajută să-mi curăț ficatul. Vă susțin în acest mod pentru a lucra la un nivel optim. În același timp, plăcerea mă avantajează și rinichii, iar funcția tractului meu digestiv beneficiază de ea. Cel mai bun lucru este să încerci singur și îți promit că te vei simți mai bine și corpul tău îți va mulțumi!
Cum și când ar trebui să beți apa cu lămâie
În fiecare dimineață, înainte de a consuma orice altceva, ar trebui să beți un pahar de apă purificată, caldă, cu una sau două picături de ulei de lămâie sau, alternativ, o linguriță de suc proaspăt de lămâie pe stomacul gol.
De ce ar trebui să bei apă de lămâie în fiecare dimineață
1. Curățarea ficatului Bând apă cu lămâie, corpul produce mai multe enzime care permit corpului să se curățe și să elimine toxinele nedorite.
2. Reduce inflamația Apa cu lămâie este excelentă pentru articulații și durere, deoarece ajută la reducerea inflamației din organism. De asemenea, datorită proprietăților antiinflamatorii ridicate ale lămâii, este eficient pentru infecțiile respiratorii, amigdalele inflamate și durerile în gât.
3. Crește aportul de hidrați Apa de lămâie este plină de electroliți, care pun la dispoziția organismului mai mult calciu, magneziu și potasiu.
4. Sprijină digestia Lămâia conține acid care ajută la secreția sucurilor digestive pentru digestie și astfel ajută la stimularea naturală a mișcărilor intestinale.
5. Reduce greutatea Lămâia stimulează metabolismul și conține pectină, care suprimă pofta.
6. Alcalinizează corpul Datorită efectului alcalin al lămâii, băutura ajută organismul să lupte împotriva bolilor. Studiile arată, de asemenea, că un corp alcalinizat este capabil să slăbească mai repede și mai bine.
7. Scade tensiunea arterială O doză zilnică de apă cu lămâie ajută la reducerea tensiunii arteriale crescute cu până la 10% și ajută la curățarea vaselor de sânge și a arterelor.
8. Face pielea mai bună Apa hidratează pielea, o îngrașă și reduce ridurile. Vitamina C conținută de lămâie curăță pielea și asigură un ten radiant.
9. Ajută la prevenirea depresiei Apa de lămâie este bogată în potasiu. Anxietatea și depresia sunt adesea asociate cu niveluri scăzute de potasiu din sânge.
10. Ameliorează arsurile la stomac Bea o jumătate de pahar de apă cu 1 linguriță de suc de lămâie (sau două picături de ulei esențial de lămâie) pentru a ajuta la reducerea rapidă a arsurilor la stomac.
11. Ajută la combaterea cancerului După cum sa spus deja, lămâia are un efect alcalinizant. Studiile au arătat că cancerul nu poate prospera la pH ridicat (alcalinizat).