12 benzi desenate despre manutreționistul pentru slăbit
Începeți-vă ziua liber
Descarcă trusa de mic dejun. 10 combinații perfect echilibrate, sănătoase și ușoare
Introduceți adresa de e-mail, vă voi trimite imediat
Următoarele ilustrații mă amuză sau mă atrag și am vrut să vă împărtășesc.
Cred că umorul este bun și un pic de umor pentru a-l minimiza sau pentru a exprima un punct: este eficient !
Ilustrația 1:
Această primă ilustrație nu mai este destul de adevărată astăzi. Pentru o lungă perioadă de timp, femeile au fost expuse la presiune prin intermediul mass-media. Revistele, reclamele, femeile au fost bombardate cu imagini ale corpurilor presupuse „perfecte”.
Dar acum bărbații sunt aproape la fel de preocupați. Au ceea ce se numește efectul „super-erou”.
Cercetările psihiatrice de la UCLA au arătat că astăzi oamenii se simt mai puțin bine în ceea ce privește aspectul lor fizic decât în 1970. Fie că bărbații sau femeile sunt.
Rețineți, de asemenea, că există o boală gravă în comparație cu această primă ilustrare.
Tulburarea dismorfică a corpului (dismorfobia) este clasificată ca tulburare obsesiv-compulsivă.
Această tulburare apare atunci când aveți îngrijorare cu privire la un „defect” al aspectului fizic. Un defect care poate fi imaginar sau foarte, foarte ușor, dar pe care îl obsedăm și devine o preocupare exagerată.
Această tulburare poate fi o viziune falsă a greutății cuiva și a reflectării ei în oglindă. Dacă credeți că aveți această tulburare, aceasta trebuie luată în serios: discutați cu cineva care vă poate asculta și/sau vă poate ajuta !
Ilustrația 2:
Nu pot să o spun suficient, nutriția este ceva care trebuie luat în serios! Nu în sensul că trebuie să devii un număr de calorii AS, ci mai degrabă că trebuie să te educi și să lucrezi cu „partenerii de sănătate” potriviți.
Mâncarea este unul dintre cele mai complexe comportamente umane. Trebuie să vă respectați, să vă respectați cultura, preferințele și aspectul hedonic al nutriției.
Dacă te doare să slăbești, înfometează-te pentru a te potrivi ... nu ești pe drumul cel bun. Ar trebui să ne simțim mai bine în procesul de schimbare, iar pierderea în greutate este o consecință printre mulți.
Ilustrația 3
Nu le pot spune niciodată suficient pacienților mei din cabinetele private: felul în care vă țineți, vă îmbrăcați, vă plimbați și vă purtați face o mare diferență. Trebuie să începi de acolo.