12 rețete potrivite cu dovlecei
Puține calorii, dar pline de proteine și multe grăsimi sănătoase: tăiței de dovlecei cu file de pui sunt cina perfectă. În plus, felul de mâncare este scăzut în carbohidrați, iar migdalele prăjite oferă o crocantă delicioasă.
Inimă, sățioasă și incredibil de bună: datorită ouălor și a quarkului cu conținut scăzut de grăsimi, tortul cu dovlecei oferă o grămadă de 12 grame de proteine pe porție.
Băiețele suculente de mazăre și dovlecei cu mentă și parmezan au un conținut scăzut de carbohidrați și sunt o necesitate la următoarea petrecere de pauză.
Dovlecei - dar exotic. Frigăruile de pasăre oferă mușchilor obosiți putere. Datorită zoodle-urilor cu conținut scăzut de carbohidrați, această rețetă este o necesitate pentru toți fanii de fitness.
Vegetarian, concentrat pe proteine, preparat simplu într-un pahar și, prin urmare, ușor de luat.
La dolce vita low carb: delicioasa pizza crocantă făcută din bază de conopidă vă oferă o plăcere pură, în ciuda faptului că are mai puțini carbohidrați. Există o mulțime de proteine și, datorită toppingului de dovlecei, multe vitamine!
Rulourile de dovlecei arată ca niște flori mici, dar au totul: Mozzi și șuncă vă oferă proteine. Aprobat absolut cu conținut scăzut de carbohidrați!
Inimă, picantă și cu conținut scăzut de carbohidrați: dovleceii umpluți sunt un material de umplere excelent și, datorită mai puțin de 500 de calorii, un produs real de slăbire.
Quinoa vă oferă o mulțime de carbohidrați complecși, creveții oferă proteine întăritoare, iar dovleceii vă oferă potasiu - perfect pentru mușchii obosiți!
Legumele ușoare de vară se întâlnesc cu mango fructat: în combinație cu file de suculent, acest fel de mâncare este un adevărat delicat - nu doar vara.
Salată de castraveți reîncărcată: salata proaspătă de dovlecei cu sos de iaurt are un gust proaspăt ceresc cu falafels crocanți.
Mai puține carbohidrați, mai multe vitamine! Taiteii proaspete de dovlecei sunt ideali ca pranz usor. Un pansament picant de var oferă o prospețime suplimentară.