12 săptămâni până la Wellness

(Noua dată a grupului va fi publicată în curând.)

Creșteți-vă conștiința de sine, acceptarea de sine și încrederea în sine cu abordarea noastră echilibrată și holistică a pierderii în greutate. Aflați cum să gestionați emoțiile și stresul pentru a îmbunătăți atât calitatea vieții, cât și alimentația într-un mediu de grup online de susținere.

Program de 12 săptămâni cu șase, bi-săptămânal sesiuni de grup
Şase, sesiuni de studiu la domiciliu cu videoclipuri, întrebări puternice și exerciții
O oră, unu la unu sesiune de antrenor cu un antrenor de greutate și wellness
140 de pagini, 12 săptămâni până la pierderea în greutate și bunăstare registru de lucru
Modul de alimentație sănătoasă, auto-ritmat și online
Grup Facebook moderat, privat de 12 săptămâni
Instrumente de urmărire a activității pe portalul de wellness premiat
Strategiile și instrumentele de slăbit
Partener de responsabilitate/sistem de prieteni

Limitat la 15 locuri. dacă cursul este epuizat sau data nu a fost încă publicată, vă rugăm să trimiteți un mesaj către asistență pentru a primi o notificare de rezervare pentru următoarea dată.

Coaching de grupuri virtuale pentru alimentația emoțională

(Noua dată a grupului va fi publicată în curând.)

Mâncarea dvs. este scăpată de sub control? Te găsești gustând constant pe tot parcursul zilei sau nopții? Ajungi să mănânci mult mai mult decât ți-ai propus? Te găsești în pilot automat, gustând fără minte noaptea? Stresul crescut și izolarea socială datorată Covid 19 ne-au determinat pe mulți dintre noi să dezvolte un model de gestionare a emoțiilor noastre, ajungând în frigider sau cămară chiar și atunci când nu ne este foame.