125,5 kg - gravidă - diabet - de 10 săptămâni remorcă LOGI - metodă LOGI - LOGI, FLEXI-CARB,

Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare

Ute Albrecht

Parţial Citând o cerere în alt forum. Voi posta acolo un rezumat al răspunsurilor. lowcarbforum.de/wbb2/thread.php?sid=&postid=566334

Bună . M-am născut în 1972. În acest moment cântăresc 125,5 kg - deși este încă extrem de mare la 1,80 m înălțime, la începutul lunii mai aveam încă 134 kg !

Obișnuiam să fac mult sport, așa că o dietă bogată în carbohidrați nu a fost niciodată o problemă. Odată cu abandonarea sportului de competiție legată de sănătate, s-au acumulat din ce în ce mai multe kilograme an de an. Diferite diete (mai ales grăsimi reduse etc.) au adus apoi mai multe kilograme prin efectul yo-yo. a da ochii peste cap

În ultima mea sarcină, din cauza diabetului gestațional, a trebuit să mă uit la aportul de carbohidrați și ce s-a întâmplat? Am slăbit mult și fără niciun stres! La sfârșitul sarcinii am cântărit cu 3 kg mai puțin decât la început! Top

Din păcate, în timp ce alăptam, am căzut din nou în vechile tipare (îmi plac spaghetele în toate variantele sale și în cantități mari) Banghead și pusese 25 kg în 3 ani!

Acum am vrut să abordez o a doua sarcină și înainte. de fapt, ai din nou cel puțin o mare parte din kilograme! Abia începusem să mă ocup de LOGI și să mă hrănesc conform acestuia și primele kilograme dispăruseră, dar am rămas deja însărcinată - pe de o parte foarte drăguță - pe de altă parte nu am vrut să fiu atât de grav supraponderală în timpul sarcinii! Dar acum așa este și trebuie să profitez la maximum.

Acum (contrar recomandării medicului meu în diabet) aș continua să mănânc în conformitate cu LOGI și, dacă funcționează, aș continua să slăbesc în timpul sarcinii! Nu mă înțelegeți greșit - nu vreau să urmez o dietă reală - vreau doar să mănânc conform cu LOGI și, sperăm, să slăbesc!

A câștigat deja cineva experiență cu nutriția LOGI în timpul sarcinii?

Logi ar trebui să fie de fapt pozitiv pentru diabetul gestațional, nu?.

Pierderea în greutate în timpul sarcinii (cu aport adecvat de nutrienți) este de fapt dăunătoare copilului nenăscut? (din cauza descompunerii toxinelor din celulele adipoase etc.)
.
Multe salutări din sănătate
Meike

Barnie

Sunt absolut sigur că riscul unei posibile pierderi în greutate în timpul sarcinii este neglijabil în comparație cu riscul ca mama și copilul să fie supraponderali, mai ales dacă există riscul de diabet gestațional. Nu trebuie neapărat să reapară, dar riscul există.

Este important ca dieta să fie echilibrată, poate aș folosi din când în când calculatorul Universității din Hohenheim pentru a verifica dacă vitaminele și mineralele nu sunt neglijate. Pentru dezvoltarea copilului, consumul (.: D) de carbohidrați suplimentari nu este cu siguranță necesar atâta timp cât alimentele conțin suficiente fructe și legume. Atkins ar fi o cale greșită. Peștele de mare este important pentru iod, dacă este necesar, folosiți sare de masă iodată, aș lua cu siguranță acid folic sub formă de tablete.

Altfel, îmi doresc Meike să poată face față sarcinii sarcinii cu puțină (!) Ușurare prin reducerea greutății fără stres cu ajutorul LOGI.

PS: În cazul slăbirii slab lente, riscul de substanțe nocive eliberate din depozitele de grăsime este mic, mult mai mic decât cel al diabetului gestațional!

Dacă viața îți oferă lămâi, cere tequila și sare și sună-mă!

Am avut diabet gestațional atât în SS, cât și în acel moment am mâncat mai mult în direcția dietei GLYX. Atât de puțini carbohidrați și dacă da, atunci numai cereale integrale. Acest lucru a funcționat excelent și, pe lângă o ușoară creștere în greutate, a dus și la o bună dezvoltare a copiilor. Din păcate, de fiecare dată când alăptam loveam din nou și mă îngrașam.

Din păcate, diabetul meu s-a manifestat acum din nou și încerc acum să găsesc o cale de ieșire cu Logi.

Per total, mi s-a părut foarte prost în SS să nu pot mânca ceea ce îmi doream. Am avut pofte și nu le-am urmărit pentru că mă temeam de nivelurile de zahăr din sânge. M-a ajutat enorm să îmi verific în mod regulat valorile și să observ astfel ce funcționează și ce nu. Un burger fără cartofi prăjiți era în regulă. La fel o lingură de înghețată. Sau o batonă de ciocolată. Ceea ce nu a fost posibil a fost o pizza congelată, un croissant de ciocolată pentru micul dejun sau alimente cu un conținut prea scăzut de grăsimi, în general.
La final, m-am împrietenit cu dieta.

Vă doresc o sarcină frumoasă!

Toate cele bune,
Kiei

Melc roșu

Am copiat următoarele ceva de pe forumul Atkins acum ceva timp, pentru că mi s-a părut foarte instructiv:

Citat:
„Personal, cred că factorul decisiv este că în prezent vă descurcați bine cu valorile BG, adică, conform recomandărilor Societății Germane de Diabet, ar fi un BG sobru dimineața