13 Beneficii ale lămâii - Bucurați-vă de efectele sale asupra sănătății!

Mai multi euro? Peste 90 de zile, este rândul tău! Veți avea propria carte în mână! Descărcați gratuit metoda IQARE, metoda de a vă scrie cartea pas cu pas în 3 luni. O carte este frumoasă! Dar este cu atât mai mult când este al lui! Și dacă în plus, poate aduce în plus euro.

După ceaiul verde (Ceaiul verde.), Vom discuta în acest nou articol un alt aliment care are mai multe proprietăți. Este vorba despre lămâie.

Pe lângă faptul că este o băutură foarte potolitoare, este și o sursă de beneficii multiple pentru sănătate. !

O cană cu apă călduță și suc de lămâie !

Să facem cunoștință cu lămâia

S-ar putea să credeți că sucul de lămâie este acid când vedeți fețele amuzante pe care le obțineți atunci când le puneți în gură.

De fapt, sucul de lămâie este foarte acid, dar va deveni alcalin (sau bazic) atunci când este înghițit.

Sucul de lămâie este foarte bogat în minerale, vitamine, în special Vit C, flavonoide, pectină și este plin de elemente bune precum potasiu, calciu.

Toate aceste componente merg asigurați-i o mare varietate de efecte benefice.

Două observații importante:

Înainte de a începe o cură cu lămâie sau de a decide să o consumați în mod regulat, dacă nu o faceți în prezent, începeți cu cantități mici. Începeți cu o lingură de suc în apă, mai târziu puteți crește. Dacă simțiți orice disconfort, opriți sau reduceți doza.
Pe cât posibil, utilizați lămâi organice sau lămâi care nu sunt foarte bine tratate, ele vor fi, desigur, mai bogate în componente bune.

Beneficiile lămâii și utilizările sale.

Datorită alcalinității sale în organism, lămâia ajută la echilibrarea pH-ului său. Scade aciditatea cauzată de alimentația dezechilibrată, stresul și toxinele ingerate zilnic.
Este o sursă bună de Vit C, care vă va ajuta o mai bună apărare imunologică.
Lămâia este un antiseptic excelent care vă va ajuta să luptați împotriva multor germeni, mai ales în caz de răceală, răceli, gripă ...
Lămâia ar ajuta la scăderea nivelului de colesterol.
Subțiază sângele fără a promova hemoragii precum aspirina.
Lămâia fslăbește digestia și producția de bilă.
Ajută la eliminarea viermilor intestinali.
Lămâia ajută la detoxifierea ficatului.
Este util pentru articulații
Lămâia vă poate ajuta tensiune de sange scazuta.
Apa de gură cu lămâie ucide bacteriile și face dinții albi dacă îl folosești ca pastă de dinți cu bicarbonat de sodiu. (Nu se utilizează regulat, dar de 1 sau 2 ori pe săptămână.)
Lămâia este bună pentru piele.
Ar ajuta la pierderea în greutate.