13 remedii naturale pentru combaterea durerilor articulare
Durerile articulare sunt foarte dureroase, reduc mobilitatea și, prin urmare, calitatea vieții. În medicina ortodoxă, durerile articulare sunt tratate în principal cu medicamente, care, totuși, sunt asociate cu diferite efecte secundare și adesea slab tolerate, mai ales în combinație între ele. Aproape nimeni nu știe că o schimbare a dietei combinată cu remedii casnice simple și suplimente alimentare utilizate în mod specific poate duce la un succes uimitor, chiar și cu dureri articulare.
Dureri articulare: nu întotdeauna artrită ...
Genunchiul doare când se manifestă, umărul pare cumva rigid sau șoldul este problematic: durerile articulare sunt din ce în ce mai frecvente și au afectat doar seniori și sportivi de mult timp. Cauza poate fi găsită în modul nostru de viață modern. Mișcarea nu mai este simplă și mulți oameni petrec toată ziua la biroul lor. Dar chiar și cei care lucrează fizic nu se descurcă întotdeauna bine, tensionând adesea doar o parte a sistemului musculo-scheletic și, prin urmare, stresându-și articulațiile. Același lucru este valabil și pentru anumite tipuri de antrenament fizic.
Rezultatul: atrofia grupurilor musculare neutilizate, sistemul musculo-scheletic este slăbit în general și rezultatul este o postură nesănătoasă cu tensiune musculară și probleme articulare.
Acestea la rândul lor provoacă durere. Adopți automat o postură de ușurare. Dar acum alți mușchi și articulații din corp sunt suprasolicitați și încep să doară. Dacă sunteți și supraponderal, nu veți putea scăpa de durerea articulară atât de repede - dacă nu schimbați ceva.
Analgezicele durerii înrăutățesc adesea problema
Este important să rețineți că analgezicele pentru inflamația articulațiilor și, în general, pentru durerea sistemului musculo-scheletic pot fi recomandate doar într-un mod limitat - și mai ales nu pe termen lung. Dacă nu există altă cale, cei afectați pot lua medicamente pentru câteva zile. Cu toate acestea, acest lucru nu combate cauzele, ci pur și simplu elimină mecanismele durerii. Durerea, oricât de rea este, este de fapt ceva care are sens. Ne arată că ceva nu este în regulă cu corpul. Totuși, dacă o „adormi” cu medicamente și continui ca și până acum, adevărata cauză a durerii rămâne. De îndată ce opriți medicamentul, durerea revine. La un moment dat, medicamentul nu ajută în doza inițială, luăm doze mai mari și alunecăm rapid în dependența de tablete.
Injecțiile cu cortizon oferă, de asemenea, o ameliorare pe termen scurt. Cu toate acestea, deoarece acestea suprimă doar reacția organismului la cauzele inflamației, iar injecția poate permite, de asemenea, agenții patogeni să pătrundă în zona afectată, acestea ar trebui utilizate cu precauție extremă. Dar ce poți face singur pentru a opri durerile articulare? Următoarele noastre sfaturi și remedii la domiciliu vă vor ajuta:
Dintre mijloacele și măsurile descrise, alegeți-le pe care le puteți implementa în mod constant în săptămânile următoare. Nu trebuie să aplicați toate cele 13 sfaturi în același timp. Alegeți 4 până la 6 dintre ele și testați cum funcționează pentru dvs.
Amintiți-vă că unele remedii naturale funcționează numai după câteva săptămâni de utilizare.
Sfatul nr. 1: împachetări de varză pentru dureri articulare
Folia de varză este o metodă de vindecare veche care ajută la ameliorarea durerilor articulare, cum ar fi osteoartrita sau reumatismul. Pentru a face acest lucru, lucrați frunzele de varză cu un sucitor sau o sticlă până când iese sucul. Apoi așezați mai multe straturi de frunze pe articulația dureroasă, așezați o cârpă de bumbac peste ea și fixați-o cu un bandaj de tifon. Durata cererii este de cel puțin două ore. Pentru durerea articulară acută, folia de varză trebuie aplicată o dată pe zi - cel mai bine este să o lăsați peste noapte. Dar există multe alte plicuri care sunt bune pentru articulații, cum ar fi plicul de caș sau plicul de comfrey.
Sfatul nr. 2: Țuruta ameliorează durerile articulare
Consoliu (Symphytum officinale), o plantă medicinală, are un efect analgezic, antiinflamator și decongestionant asupra durerilor articulare. Extractele de rădăcină de consolă sunt utilizate extern sub formă de unguente și comprese.
Sfatul # 3: Astaxantina oprește inflamația articulațiilor
Astaxantina este un colorant natural găsit în unele alge marine, fructe de mare și chiar somon. Este un antioxidant puternic care poate ameliora inflamația cronică și reduce durerile articulare. Chiar și persoanele care au avut osteoartrită sau artrită de zeci de ani pot aduce o mare contribuție la bunăstarea lor, luând astaxantină. Doza recomandată este de 4 până la 12 mg pe zi. Puteți găsi informații detaliate aici: Astaxantina - Super Antioxidantul.
Sfatul # 4: MSM îmbunătățesc durerea articulară
Sfatul # 5: gheara diavolului african reduce durerile articulare
Gheara diavolului african (Harpagophytum procumbens) are efect antiinflamator și analgezic. Rădăcina acestei plante medicinale este, prin urmare, un remediu dovedit pentru osteoartrită, reumatism și boli degenerative ale aparatului locomotor - se promovează mobilitatea articulațiilor și se reduce durerea articulară. Pentru afecțiuni reumatice, puteți folosi Gheara diavolului african sub formă de tablete sau chiar ceai. Dar atenție: dacă doza este prea mare, gheara diavolului poate provoca probleme de stomac la persoanele sensibile - similar cu analgezicele obișnuite.