130 - MEDITAȚIE Dieta sănătoasă - Nașterea pașnică
Multe femei încearcă să urmeze recomandările prof. Dr. Pentru a-l hrăni pe Louwen (vezi episodul 74: „Dieta Louwen”) și a observa că nu le este atât de ușor să se descurce fără zahăr și produse din făină albă. Pentru că în ultima vreme mi s-a cerut din ce în ce mai des să fac meditație sau hipnoză pe această temă și cred că poate fi bine pentru toate femeile care se pun sub presiune când vine vorba de dieta lor, am vorbit acum despre această meditație, care de fapt este o hipnoza.
Nu există alimente interzise aici, ci mai degrabă îmi asum înțelepciunea corpului nostru, care ne spune exact de ce are nevoie în ceea ce privește nutrienții și ce nu. Când intrăm din nou în contact cu aceste adevărate nevoi, obiceiurile noastre alimentare se schimbă automat într-o direcție mai sănătoasă. Drept urmare, recomandările „dietei Louwen” sunt urmate automat pe cât posibil, dar fără presiune și stres. Mai presus de toate, există schimbări de durată în comportamentul nostru și în sănătatea noastră și nu există mese mari aici după sarcină, deoarece nu există nicio dorință de a face acest lucru.
Această meditație este de fapt o hipnoză și se poate scufunda adânc în inconștient și poate schimba structural unele lucruri acolo. Dacă doriți, ascultați-le în mod regulat, astfel încât să se formeze noi conexiuni neuronale în creier. Apoi, în timp ce mâncați, amintiți-vă activ imaginile care au fost create în timpul acestei hipnoze, apoi puteți extrage cel mai mare efect pentru dvs.
Dacă tu, ca multe femei, întâmpini dificultăți în a-ți accepta corpul, îți pot recomanda din toată inima filmul „Îmbrățișează - ești frumoasă”. Poate fi aproape terapeutic și te poate face să te iubești mai mult în cel mai scurt timp. Dacă te respingi complet, cel mai bine este să vizionezi mai întâi câteva fragmente sau întregul film și apoi să faci această hipnoză după aceea. Puteți găsi trailerul aici:
https://youtu.be/MyIeXWDZXoI
Filmul poate fi cumpărat acum. Deseori remorca îmi este suficientă pentru a deschide ochii 🙂
Sper să vă bucurați din suflet de acest episod de podcast și din toate cele bune,