14 alimente care ajuta la detoxifierea si curatarea intregului corp
Anti balonare, anti cancer, slăbire ... Prezentare generală a celor 14 alimente cele mai bogate în antioxidanți și beneficiile lor incredibile de detoxifiere.
Banana anti-retenție a apei
Bananele sunt o sursă fantastică de potasiu care ajută la reglarea nivelului de lichide din organism. Acest efect stimulant ajută la eliminarea urinei și a transpirației care conțin toxine și reduce riscul de reținere a apei. Pe scurt, te vei dezumfla !
Apple elimină metalele grele și satisface
Pentru un efect detoxifiant garantat, alege mere organice fără pesticide. Pectina de mere ne interesează în principal, ca parte a obiectivului nostru de detoxifiere. Această fibră solubilă ajută organismul să elimine metalele grele și aditivii alimentari și provoacă o senzație de plenitudine pentru a evita dorința de a mânca alte lucruri stupide după aceea.
Avocatul, un aliat anti-mărgele
O mancare grasa care te ajuta sa slabesti este posibila cu avocado ... atata timp cat nu o consumi cu maioneza desigur! Acest fruct conține glutation, un agent anti-radicali liberi care ajută la transformarea toxinelor stocate în grăsimi în toxine solubile în apă. Acest lucru promovează eliminarea lor și reduce riscul de depozitare ... deci de umflături.
Anghinarea stimulează intestinele
Cum ajung toxinele la intestinele noastre? De bilă! Cu toate acestea, studii recente au arătat că cantitatea de bilă crește cu mai mult de 100% în mai puțin de 30 de minute după consumarea unui anghinare. Ca urmare, eliminarea toxinelor din sistemul digestiv este foarte stimulată. Cei mai mulți dintre noi îi mâncăm inima și floarea. De fapt, pentru a optimiza cura noastră de detoxifiere, recomandăm și consumarea frunzelor sale sub formă de suc.
Sfeclă roșie pentru a vă curăța ficatul
Metionina și betanina. În spatele acestor două cuvinte științifice se află antioxidanți puternici conținuți în sfecla care ajută ficatul să elimine acizii grași.
Nasturelul, un aliment anticancerigen
Cei care consumă creștet zilnic (o salată pe zi) s-au dovedit a excreta o rată mult mai mare de agenți cancerigeni. Dovadă științifică care dovedește efectele antioxidante ale acestui arbore crucifer. A fi adoptat cât mai des posibil în dieta ta.
Usturoiul zdrobit pentru o mai bună eliminare
Usturoiul conține alicină, o moleculă care se lipeste de toxine și stimulează intestinele pentru a favoriza eliminarea lor. Atenție: alicina se eliberează numai dacă usturoiul este zdrobit mai întâi. Adăugarea acestuia la mese ar trebui să devină un obicei. Acest aliment este un antivirus, antiseptic și antibiotic incredibil.