14 alimente de mâncat pentru a vă curăța sângele

mâncat

Deși corpurile noastre continuă să filtreze sângele în principal prin rinichi, ficat, intestine, plămâni și piele, toxinele și substanțele chimice cauzate de alimente, poluarea, produsele cosmetice și medicamentele rămân în corpul nostru.

Pentru a ajuta organismul să elimine aceste toxine, este recomandabil să consumați următoarele 15 alimente:

Legumele

Bogat în sulf, ajută organismul să scape de toxine.

2. Sfecla

Bogate în antioxidanți, vă protejează corpul de radicalii liberi și stimulează ficatul să îndepărteze toxinele din sânge.

Bogate în vitaminele A, B6, C și K, potasiu și glutation, curăță ficatul. De consumat preferabil crud.

4. Legume cu frunze verzi

Bogate în fibre, vitamine și minerale, spanacul, varza, broccoli și kale sunt antioxidanți puternici care ajută la curățarea întregului corp.

Fructele

Bogate în vitamine, minerale și fibre, merele conțin o componentă care stimulează

producerea de bilă și ajută ficatul să elimine toxinele. De asemenea, sunt foarte bogate în pectină și

fibra solubila care ajuta la indepartarea metalelor grele.