14 kg câștigate - prea multă consultație la moașă
Întrebare din data de 22.12.2001
La începutul SS avea aproximativ 55 kg pe 168 cm. Acum, în a 38-a săptămână de sarcină, am câștigat 14 kg bune. Voi scăpa de kilogramele în plus? M-am ingrasat excesiv? Frică să nu rămân grasă!
Răspuns din 27 decembrie 2001
Aș vrea acum să vă arăt unde sunt aceste kilograme: copilul cântărește 3-3,5 kg la sfârșitul sarcinii, există apoi aproximativ un kilogram de lichid amniotic, 700 g cântărește placenta, 1500 g uterul, sânul are aproximativ 500 g greutate crescută și fiziologic normal circulă cu 6 kg mai multă apă în sânge și în țesut! = aproape 13 kilograme, dintre care niciunul nu este un kilogram inutil. După naștere, uterul se va retrage, apa va fi spălată din corp, se vor naște placenta și copilul, sânii singuri vor crește din nou puțin din cauza laptelui adăugat dacă alăptați. După primele două luni, un program de antrenament postnatal țintit este absolut util și abia atunci ar trebui și poate podeaua pelviană să fie încărcată din nou complet, adică atunci puteți face și sport sau fitness din nou, în timp ce alăptarea unei diete nu este recomandabilă, dar alăptarea în sine este foarte epuizantă O mulțime de energie și, din motive de completitudine, aș dori să spun că, după o sarcină, corpul tău nu va avea niciodată aceeași formă sau elasticitate ca înainte, dar kilogramele și frumusețea pot fi în orice caz realizate din nou!
Cu salutări
Nu există comentarii publicate! Vă rugăm să scrieți unul.