14 Utilizări ale semințelor de in pentru sănătate și frumusețe Remediile de frumusețe și igienă
Cunoști semințe de in? Le puteți folosi atât intern cât și extern pentru îngrijirea cosmetică sau a sănătății. Vă spunem totul !
de Lena A. 20.08.2020, 16:53 2,6k Vizualizări
În timp ce semințele de chia sunt la modă și au devenit un adevărat obiect de modă pentru unii, alternativa locală mult mai bună poate trece neobservată: semințele de in! În Europa, semințele mici de in maro sunt cultivate în principal în Franța și pot fi utilizate ca alternativă la semințele de chia de peste mări.
Boabele conțin o mulțime de acizi grași omega-3, antioxidanți, aminoacizi de înaltă calitate, vitamine și fibre. Compoziția sa și puterea mare de umflare fac din semințele de in un ingredient ideal pentru multe feluri de mâncare. Dar știți și proprietățile lor cosmetice și medicinale? ?
Le puteți folosi atât intern cât și extern pentru sănătate, sănătate și frumusețe. În acest articol, vă voi prezenta cele mai bune utilizări pentru semințele de in.
Ce trebuie luat în considerare cu semințele de in
Pentru următoarele rețete și utilizări, aveți nevoie de cereale integrale și semințe de in măcinate, care sunt disponibile în mod organic în multe supermarketuri, magazine de produse naturiste, magazine naturiste sau online.
În timp ce puteți stoca semințe întregi de in practic la infinit, semințele de in zdrobite se râncește repede. Este mai bine să pisează-le proaspete înainte de a le folosi sau păstrați-le la frigider până la o săptămână.
Sfatul nostru: nu aveți nevoie de o moară specială de cereale pentru a măcina semințele de in. Cafeaua electrică sau râșnița universală funcționează la fel de bine.
1. Tratamentul intestinelor cu semințe de in
Lipsa exercițiilor fizice și o dietă săracă în fibre duc adesea la probleme digestive. În loc să vă bazați pe preparate chimice din farmacie, puteți porni sistemul digestiv cu un tratament intestinal cu semințe de in în mod natural și fără efecte secundare.
2. Înlocuitori de ouă vegani și înlocuitori de albuș de ou
Ești (parțial) vegan sau îți place, de asemenea, să încerci în rețetele tale preferate alternative pe bază de plante la ingredientele animale? Atunci este posibil să fi auzit de albușuri de ou vegani pe bază de apă de naut (Aquafaba). Deoarece albușurile de ou sunt deosebit de dificile pentru vegani, veți fi cu siguranță încântați să descoperițialternativă la albușurile de ou din bulion de in !
Daca vrei înlocuiți ouăle întregi ca liant, de exemplu, în aluatul de tort sau de vafe puteți folosi și semințe de in.
- Se amestecă o linguriță de semințe de in măcinate cu trei lingurițe de apă, se lasă să stea 15 minute și înlocuitorul oului este gata.
3. Gel natural de păr
Cine are nevoie de produse scumpe cu gel de păr cu liste lungi de ingrediente atunci când au semințe de in în casa lor? Cu apă și puțină miere, puteți folosi semințe de in pentru creați un gel de coafură natural potrivit pentru toate tipurile de păr.
4. Balsam de uz casnic
Strict vorbind, următoarea rețetă nu este un balsam de păr, dar unul balsam natural cu părăsire. Lăsați balsamul aplicat în păr în loc să-l clătiți după un timp scurt de expunere. Ingredientele nutritive pot acționa astfel într-un mod deosebit de intensiv.
A balsam de semințe de in potrivit pentru toate tipurile de păr. Părul fin este întărit și conferă mai mult volum. Tot ce aveți nevoie pentru a-l crea:
- 2-3 linguri de semințe de in
- 1 litru de apă
Pregătire:
- Puneți semințele de in într-un recipient rezistent la căldură.
- Se toarnă apă clocotită peste ea.
- Se lasă să se odihnească câteva ore.
- Pregătiți-l cu o noapte înainte dacă doriți să vă spălați părul dimineața.
- Dacă vă grăbiți, puteți aduce amestecul la fierbere până când are o consistență asemănătoare gelului, apoi utilizați-l imediat.
- Se toarnă gelul rezultat printr-o sită și se colectează.
- Distribuie gelul pe păr după ce te-ai spălat și nu-l clătești.
Bacsis: Din păcate, gelul din semințe de in poate fi păstrat doar câteva zile. Dacă doriți să obțineți o cantitate mică, puteți crește durata de valabilitate prin înghețarea acestora, de exemplu într-un aparat de fabricat cuburi de gheață. Dacă este necesar, pur și simplu îndepărtați și dezghețați porții.
5. Mască facială pentru un ten radiant
Datorită conținutului ridicat de ulei și a mucilajului antiinflamator, semințele de in sunt, de asemenea, ideale pentru realizarea unei măști naturale pentru fiecare tip de piele. Îndepărtează ușor murdăria și celulele moarte ale pielii și, în același timp, rafinează tenul.