1400 de calorii pe zi nu sunt suficiente

sunt

În prezent mănânc cu mișcare și toate cele 1500 de calorii pe zi. Trebuie să slăbesc în următoarele două luni, dar cumva la 1500 este prea lent pentru mine. De aceea am vrut doar să mănânc 1400.

1400 este nevoia de bază a corpului.
Întrebarea mea: corpul trece apoi la arzătorul din spate?
La 1400 pe zi, corpul meu va încetini deja funcțiile importante ale corpului și voi obține, de exemplu, căderea părului sau câștigul muscular?
Poate că cineva are experiență cu această cantitate de calorii?

Ar fi frumos dacă ai putea răspunde.

Nu mai vreau să pierd atât de mult, doar cinci kilograme și cam așa și după aceea vreau să includ dieta doar crește din nou numărul de calorii.

Sunt 1400 atunci bine, fără ca părul meu să cadă? Asta mă îngrijorează.
Nu-mi mai e foame. Deci nu mi-e foame.