15 alimente pentru curățarea sângelui

Ingerăm o serie de toxine în corpul nostru în fiecare zi.

Corpul, datorită sistemului său, îi va evacua. Aceste 15 alimente vă vor ajuta să eliminați ficatul, rinichii, intestinele, plămânii și pielea și să le împiedice să se acumuleze în corpul dumneavoastră.

Usturoi

Usturoiul crud este încărcat cu sulf, un mineral esențial care ajută organismul să scape de toxine. Stimulează ficatul să producă enzime detoxifiante pentru a filtra toxinele din sânge. Și, pe deasupra, usturoiul îndepărtează bacteriile, paraziții și virușii din intestine.

Păpădie

Încărcat cu antioxidanți și alți fitonutrienți. Îndepărtează toxinele din tractul digestiv și luptă împotriva radicalilor liberi. Frunzele și rădăcina păpădiei stimulează ficatul și pancreasul să elimine toxinele din sânge. Această plantă a fost folosită de secole pentru tratarea problemelor hepatice.

măr

Bogat în vitamine, minerale, fibre și fitonutrienți.

Mărul stimulează producția de bilă și ajută ficatul să scape de toxine. Merele sunt bogate în fibre solubile de pectină. Aceste fibre se leagă de colesterol și metale grele pentru a curăța sângele și intestinele.

Sfecla

Impachetate cu antioxidanți și alți nutrienți benefici, sfecla este o modalitate excelentă de a vă proteja corpul împotriva radicalilor liberi și de a stimula ficatul să elimine mai multe toxine din fluxul sanguin.

Pătrunjel

Pătrunjelul funcționează ca un diuretic. Permite rinichilor să treacă mai multe toxine prin urină.

Morcovi

Morcovii sunt bogate în vitamine (A, B6, C și K), potasiu și glutation, o proteină care curăță ficatul. Pentru cele mai bune rezultate: mâncați-le crude, gătitul distruge cea mai mare parte a glutationului.