15 ierburi și condimente pentru detoxifiere! VS; este istet!
Detox este inteligent de Anne Dufour și Catherine Dupin, oferă sfaturi, sfaturi și rețete pentru a scăpa de aspectul tău rău, stresul și balonarea după mese. Descoperă în acest extract din carte beneficiile ierburilor și condimentelor pentru o detoxifiere eficientă.
Sunt bune pentru: ficat, stomac, intestine, plămâni, rinichi, dezintoxicare generală.
În ADN-ul lor de detoxifiere: uleiuri esențiale, polifenoli antioxidanți, vitamine (ierburi), fibre (ierburi și scorțișoară)
- Busuioc: antinitrosamine.
- Scorțișoară: crește conținutul de glutation (un antioxidant foarte puternic produs în mod natural de organism) în ficat.
- Lămâie (coajă/ulei esențial): stimulează activitatea glutationului.
- Coriandru: ajută la digerare și asimilare.
- Curcuma: curcumina sa este super-detoxifiantă.
- Ghimbir: crește nivelul sanguin al glutationului.
- Cuisoare: captează otrăvurile.
- Menta: stimulantă (fără cofeină), ajută la digerarea și asimilarea antinitrosaminelor.
- Muștar: înțeapă, este sulf, este detoxifiant !
- Nucșoară: crește activitatea glutationului.
- Ceapă: diuretice, antinitrosamine.
- Patrunjel: diuretic, antinitrosaminic, crește nivelul glutationului din sânge.
- Ardeiul (toate, inclusiv „ardeii falși”): stimulează eficacitatea glutationului.
- Rozmarin: detoxifiere hepatică.
- Cimbru: detoxifiere a plămânilor