15 lucruri de știut despre reducerea dimensiunii Mon Ventre Plat

Te interesează reducerea dimensiunii? Este adevărat că fotografiile pe care vedetele le împărtășesc pe rețelele de socializare visează și atârnă rezultate impresionante. Ce este cu adevărat? Experții de la Mon Ventre Plat au efectuat sondajul pentru dvs. și și-au rezumat concluziile în 15 puncte esențiale pentru a afla despre corsete.

Punctele importante:

Care este figura ta de vis ?

Care ar fi aspectul tău ideal dacă ai avea de ales? Probabil plinute, nu? Talie subțire, șolduri bine formate și un bust generos.

În zilele noastre, puține femei au acea figură ideală la care visăm cu toții: figura clepsidră. Avem tendința să ne păstrăm șoldurile supraponderale (faimoasele mânere de dragoste) și să avem o talie mult mai mică. Suntem mult mai dolofani decât slabi și suntem mai înveliți decât dolofani. Anxietatea, excesul de grăsime și zahăr și un stil de viață inactiv sunt principalele cauze ale acestei situații.

Faci parte din medie ?

În Franța, circumferința medie a taliei unei femei este de aproximativ 86 de centimetri, în timp ce recomandările pentru o femeie sănătoasă sunt de 80 cm. Comparați-o cu figura unei tinere franceze din anii 1950, care avea o măsură a taliei de 70 cm și o măsură a șoldului de 100 cm. Îți poți imagina că arăți așa ?

Ceea ce este și mai îngrijorător este că talia noastră este un indicator al sănătății. Într-adevăr, o circumferință mare a taliei este considerată de profesioniștii din domeniul sănătății ca un semnal de avertizare care indică posibile probleme de sănătate pe termen lung, cum ar fi bolile coronariene, diabetul de tip 2, infertilitatea și malignitatea.

Deci, cum putem desena o talie mai subțire ?

O modalitate de a face acest lucru este să vă „antrenați” talia. da, dar cum ?

Reducerea taliei, cunoscută și sub denumirea de „antrenament de talie”, a fost menționată pentru prima dată pe rețelele sociale de către Kim Kardashian, care nu încetează niciodată să se laude cu asta. Ea a postat fotografii pe contul ei de Instagram care arată figura ei clepsidră sculptată de un corset de modelare. Acest lucru a avut un impact uriaș asupra femeilor, care acum caută să facă același lucru.

Mi se pun adesea întrebări despre reducere. Ce este exact? Cum îl puneți în practică și obțineți rezultate? Părerea mea asupra acestui articol subliniază aspectele pozitive și negative ale antrenamentului taliei.

15 lucruri de știut despre antrenamentul taliei

Reducerea dimensiunii necesită purtarea unei centuri de modelare pentru o perioadă foarte lungă de timp. Centura este din cauciuc/latex. Cel mai adesea include un cadru și este atașat de un sistem de cârlige sau ochiuri. Majoritatea corsetelor au două sau trei seturi de cârlige pentru a se adapta la toate dimensiunile.
Tragerea taliei este un proces lung care va necesita angajament și persistență. Durează luni întregi purtând un corset timp de 8-10 ore pe zi pentru a începe să vezi rezultate.
Ar trebui să folosiți un corset specializat în reducerea taliei, mai degrabă decât un aparat de greutate sau haine de fitness pentru a vă exercita talia. Desenarea taliei este de fapt un subiect complet diferit decât purtarea unui corset timp de câteva ore într-o noapte. Este cu totul altă poveste !
Începeți să vă antrenați talia așezând corsetul pe cel mai lat cârlig. Apoi, după câteva zile sau chiar săptămâni de utilizare continuă, înălțimea dvs. va începe să slăbească. Atunci puteți începe să reduceți dimensiunea corsetului folosind următorul set de cârlige. Continuați pe același principiu până când corsetul dvs. a devenit prea mare. Puteți să vă opriți acolo sau să luați unul mai mic și să reîncepeți procesul.
Multe femei simt că pofta de mâncare va fi redusă în timp ce își antrenează talia. Într-adevăr, corsetul zdrobește burtica, comportându-se un pic ca o centură bariatrică. De asemenea, veți avea dificultăți în a mânca cantități mari de alimente în acest timp. Acesta este de obicei un lucru bun dacă încercați să vă controlați linia. Cu toate acestea, acest lucru este puternic descurajat pentru persoanele cu tulburări alimentare (ACT).
Printre aspectele negative, rețineți că reducerea dimensiunii vă va face să transpirați mult. Dacă nu aveți mai multe corsete de rezervă, este posibil să mirosiți rapid unele mirosuri.
Corsetele trebuie spălate manual. Se uzează foarte repede și au o rezistență foarte mică la spălarea cu mașina de spălat, datorită conținutului ridicat de cauciuc și elastan. Și nu vă gândiți o secundă să le uscați, le va distruge complet. !
Primul punct de atenție foarte important: acest exercițiu nu trebuie subestimat, mai ales dacă suferiți de probleme de sănătate, cum ar fi hipertensiunea arterială, cicatrici, tulburări de alimentație compulsivă (TCA) etc. Educația la dimensiuni vă pune presiunea pe fizicul dvs. și nu este o practică pentru toată lumea !
Nimeni sub 18 ani nu ar trebui să încerce să-și exercite înălțimea. S-ar putea să fiți în continuare în creștere și acest lucru să cauzeze probleme.
Nu utilizați în niciun caz un corset dacă sunteți gravidă sau doriți să rămâneți gravidă. Corsetele zdrobesc intestinele și îți pun organele în mișcare. Prin urmare, este evident că acesta nu este un accesoriu de utilizat atunci când ai un copil în pântece !
Niciun doctor nu va recomanda vreodată să-i deseneze înălțimea. Nu este neapărat considerat un lucru sănătos de făcut pentru fizicul dumneavoastră.
Purtat prea mult timp, corsetul poate avea un efect negativ asupra țesutului muscular din spate. Într-adevăr, în timp ce îl purtați, corsetul dvs. vă va înlocui grupurile musculare și vă va servi drept suport, făcând toate lucrările de întreținere în locul musculaturii. Pe termen lung, acest lucru va duce la o reducere a volumului muscular.
Dacă reduceți dimensiunea prea mult, aceasta va mișca organele din corpul dumneavoastră.
Antrenamentul pe talie nu va avea niciun impact asupra grăsimii corporale. Va schimba doar problemele. Da, puteți slăbi pentru că mâncați mai puțin decât de obicei. Cu toate acestea, scăderea înălțimii de la sine nu va avea un efect asupra IMC. !
Efectele de slăbire ale reducerii taliei sunt doar de moment. De îndată ce nu mai porți corsetul pentru o lungă perioadă de timp, talia ta va reveni la forma normală.