15 rețete fără lactoză, dar 100% delicioase Furcă și bikini
Gratin dauphinois pentru dietă fără lactoză
Ești intolerant la lactoză ? Mai degrabă decât să-ți frângi mintea (sau să-ți spulberi creierul despre ce să gătești pentru mesele tale fără a adăuga lapte, smântână, brânză, pe scurt toate produsele lactate clasice la care ești alergic, la rețetele tale, Fork & Bikini ți-a creat special un selecție de 15 rețete sărate și dulci certificate fără lactoză, astfel încât să puteți desena idei.
Pe partea sărată, spaghete cu carbonara fara crema, omleta de patrunjel si ciuperci cu iaurt de soia, curry de pui cu crema de cocos unde Gratină de soia dauphinois, fără lactoză, vă va revigora papilele gustative pregătite pentru prânz sau cină. Pe partea dulce, tort de pere cu iaurt de soia, tort de ciocolată cu suc de portocale, madeleine de vanilie cu margarină fără lactoză, brioșe cu inimă curgătoare cu tartine de casă (fără lapte) unde cremă de ouă și lapte de migdale, vă va permite să terminați masa (sau să savurați o gustare) foarte ușor și îngăduitor, fără riscuri pentru sănătatea dumneavoastră. Și întrucât toate aceste rețete sunt, desigur, lipsite de lactoză, dar de-a dreptul gourmet, micul tău trib va fi (de asemenea) mulțumit. !