15 rețete pentru a pierde 1 la 2 kilograme în 7 zile Fork și Bikini

Morcov, varză de Bruxelles și supă de cartofi cu lapte de cocos și curry

pierde

Reușind să slăbești una sau - în cel mai bun caz - două kilograme într-o săptămână, fără să trebuiască să postească sau să mănânce o felie de roșie și trei frunze de salată la fiecare masă, este posibil ! Aceasta este promisiunea ta Fork & Bikini cu asta selecție de 15 rețete de slăbire sezoniere. Găsiți toate rețetele noastre dietetice speciale.

Principalul lucru este să mâncați rețete sănătoase și echilibrate, preparate și gătite simplu, fără a adăuga (sau foarte puțin) grăsimi și compuse din alimente super bune. Pasăre slabă, carne albă sau pește, cartofi, orez sau paste simple, fructe și legume proaspete sau produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi brânză de vaci 0%, descoperiți acum rețetele cu pene pe care editorul le-a inventat pentru a mânca ușor, dar sărbători și slabeste rapid cu eficienta.