16 săptămâni săptămâna sarcinii Calendarul sarciniiAptaclub
Săptămâna 16
La 16 săptămâni de gestație, bebelușul dvs. are dimensiunea unui avocado, de aproape 12 cm lungime și 100 g greutate.
Date importante în a 16-a săptămână de sarcină
Al treilea control medical preventiv este în perioada 13-16. SSW la. Dacă nu ați observat încă acest lucru, acum ar fi momentul potrivit. Aici puteți găsi prezentarea practică a tuturor datelor importante ale sarcinii.
Examenul cu ultrasunete poate oferi acum informații despre sexul copilului dumneavoastră. Dacă preferați să fiți surprinși, vă rugăm să spuneți medicului dumneavoastră ca măsură de precauție.
Copilul tău în a 16-a săptămână de sarcină
Până la 16 săptămâni bebelușul poate folosi fiecare mușchi din corpul său și își poate strânge mâinile împreună. În acest moment, bebelușul dvs. va începe să-și flexeze brațele și degetele. Mâinile sale se pot întâlni, forma un pumn și se pot ține reciproc. Pe măsură ce sistemul nervos al bebelușului se dezvoltă, gama de mișcare a bebelușului va crește și ea. Până în a 16-a săptămână de sarcină, sprâncenele și genele bebelușului încep, de asemenea, să crească. Ochii înșiși pot face mișcări mici de la o parte la alta.
Micuțul tău va începe să facă expresii faciale pe care încă nu le poate controla.
Uterul dvs. are acum dimensiunea unui grapefruit și conține suficient lichid amniotic pentru a efectua un test de lichid amniotic, dacă este necesar. Aceasta este utilizată pentru a verifica dezvoltarea copilului dumneavoastră.
Bebelușul tău poate percepe deja zgomote și auzul lor continuă să se dezvolte. Peste câteva săptămâni vă va recunoaște vocea și vă va răspunde.
Informații și sfaturi pentru bunăstarea ta
Probabil că încercați din ce în ce mai des să vă imaginați cum veți îndeplini rolul de mamă. Aveți încredere în instinctele voastre și lăsați această sarcină interesantă să vină asupra voastră. Dacă în cercul tău de prieteni sunt copii mici, poți lua legătura cu ei.
Sfaturi despre o alimentație adecvată în timpul sarcinii
Ciudata foame lacomă
Fie că este vorba de salată iceberg și cartofi fierți reci sau înghețată cu castraveți: poftele alimentare neobișnuite sunt frecvente în timpul sarcinii. Unii cred că acest lucru se datorează schimbărilor hormonale sau necesității anumitor substanțe nutritive. În ciuda multor cercetări și a experienței a milioane de femei însărcinate, nu există dovezi științifice care să susțină aceste teorii.
Cu toate acestea, atâta timp cât ceea ce tânjești nu este dăunător, îl poți mânca în vrac. Încercați, de asemenea, să vă țineți de dieta sănătoasă și echilibrată a sarcinii.
Chiar dacă nu există preferințe alimentare clare pentru pofte legate de sarcină, ar trebui să optați întotdeauna pentru o alternativă mai sănătoasă dacă doriți alimente zaharate sau bogate în grăsimi:
· Schimbați ciocolata pentru fructele uscate
· Schimbați cookie-urile pentru o banană
· Schimbați tortul cu pâine integrală
· Schimbați chipsuri de cartofi pentru o mână mică de nuci și semințe sau o bucată de brânză
Schimbați înghețata pentru un desert pe bază de fructe
Sfat de la Melanie, mama a doi copii din echipa de servicii pentru părinți Aptaclub
Dacă vă place ceva dulce, pur și simplu amestecați 150 ml de lapte cu 100 g de piure de banane și un strop de suc de lămâie și stropiți cu o linguriță de sos de ciocolată. Această gustare te menține în formă, te umple și este o alternativă gustoasă la dulciurile nesănătoase.
Calendarul sarcinii Aptaclub
Deveniți membru al Aptaclub!
Înregistrați-vă acum în Aptaclub și obțineți cadouri GRATUITE!
Înregistrați-vă acum la Aptaclub și primiți
- informații valoroase despre sarcină și bebeluș prin e-mail
- Mostre GRATUITE de produse
Înregistrați-vă acum în Aptaclub și obțineți cadouri GRATUITE!
Înregistrați-vă acum la Aptaclub și primiți
- informații valoroase despre sarcină și bebeluș prin e-mail
- Pachete mici surpriză cu mici cadouri
- Mostre GRATUITE de produse